Уход за угревой кожей лица

Главная >Ухоженное лицо > Уход за жирной кожей лица при угревой сыпи

Длительное раздражение кожи, кожные высыпания, наличие черных и белых комедонов, гнойничков, угревой сыпи (акне) – это серьезно заболевание кожи, которое требует комплексного и  систематического ухода и лечения. О причинах повышенной жирности лица – в статье о правилах ухода за этим типом кожи.

  Среди ваших средств для ухода за жирной кожей лица, при наличии комедонов, угревой сыпи (акне), раздражении, обязательно должны присутствовать дезинфицирующие препараты: настойка календулы и 1% -2% салициловый спирт для локальной дезинфекции гнойничковых высыпаний, цинковая мазь, обладающая антисептическим, заживляющим и защитным действием, гель против угревой сыпи – Регецин.

   Пользоваться этими медицинскими препаратами необходимо с осторожностью, учитывая противопоказания и индивидуальную реакцию.

   Салициловый 2% спирт можно применять только для локальной дезинфекции участка воспаления, или протирая каждый прыщик отдельной косметической палочкой. Это поможет избежать распространения инфекции.

Не рекомендуется использовать этот препарат в большей концентрации – это может привести к раздражению или ожогу.

   Неразбавленную настойку календулы можно так же применять только для антисептической обработки отдельных воспалительных очагов или угрей. Для того, чтобы использовать настойку как антибактериальный лосьон, необходимо развести в пропорции 1:5, хранить в бутылочке из темного стекла.

    Протирать воспаленные участки лица 2 раза в день в течение 3-5 дней, если не будет наблюдаться появление аллергических реакций или шелушения. Дальнейшее применение спиртового раствора может привести к раздражению и дополнительным проблемам.

   Цинковая мазь применяется, давно и успешно, для лечения многих кожных заболеваний. Особенно эффективно ее применения для лечения жирной, воспаленной кожи, склонной к образованию угревой сыпи и комедонов. Успешное лечение акне цинковой мазью обусловлено содержанием окиси цинка – микроэлемента, незаменимого для здоровья кожи и ее восстановления.

   Мазь наносится или локально, на каждый прыщик. Или, при обширной зоне воспаления, на  весь проблемный участок. Благодаря тому, что цинковая мазь создает защитную пленку на поверхности, уменьшается раздражение и воспаление, более интенсивно проходит процесс восстановления.

   Регецин, гель против угревой сыпи, оказывает антимикробное, противовоспалительное, регенерирующее действие. Устраняет воспаление и способствует исчезновению пятен, остающихся после прыщей или угрей.

  Гель необходимо наносить на воспаленные участки кожи 2 раза в день. Возможна индивидуальная непереносимость препарата. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.

   Перекись водорода, 3%, можно использовать как дезинфицирующее средство – косметической палочкой, смоченной в перекиси, аккуратно смазать каждый прыщик или участок с комедонами. Обычно, их скопление – на крыльях носа, подбородке, в зоне лба.

   Применять можно только как 1-2-х разовое средство, при резком увеличении угревой сыпи или гнойничковых высыпаний. Частое применение приведет к шелушению и появлению пятен на тех участках кожи, где были наиболее крупные прыщи и угри.

   Улучшить состояние кожи при наличии угревой сыпи и прыщей, помогут несколько правил.

 Правило 1.  

     Применять скрабы и пилинги во время острого воспаления кожного покрова, при наличии прыщей и угрей, категорически нельзя: воспаление может распространиться на здоровые участки эпидермиса. Первоначально необходимо устранить  само воспаление и причины, его вызвавшие: неправильное питание, нарушение обмена веществ, гормональный сбой.

    Правило 2.

     Нельзя самостоятельно выдавливать прыщи и гнойнички – микротравмы способствуют проникновению инфекции во внутренние слои дермы. Неудачно выдавленный прыщик может не только привести к распространению инфекции, но и оставить шрам или углубление.

    Правило 3.

    При повышенной функции сальных желез и  при наличии крупных пор, рекомендуется протирать кожу лица, особенно зоны скопления прыщей и угрей, 0,5% раствором соляной кислоты (продается в аптеке). Это поможет приостановить появление угревой сыпи и черных точек — сальных пробок. 

    Такое же действие оказывает 0,5% раствор нашатырного спирта и 2% раствор салицилового спирта. Эти растворы оказывают противомикробное, обезжиривающее и дезинфицирующее действие.

    Правило 4.

    Откажитесь на время острого воспалительного процесса от процедур, связанных с распариванием лица: паровых ванночек и сауны. Усиленный приток крови к коже, вызванный этими процедурами, вызовет распространение инфекции.

    Правило 5.

    Вечером тщательно очищайте лицо, применяя специальные средства, предназначенные для жирной и проблемной кожи. Предпочтительнее использовать гелевые или кремообразные очищающие средства, образующие пенистую массу при нанесении на влажное лицо. Гранулы скрабов могут травмировать при наличии воспалительных процессов.

  Аккуратно и тщательно, круговыми движениями,  в течение 2-3 минут, промассируйте лицо, особенно проблемные участки. Обильно смойте водой и протрите лицо кислым тоником.

    Правило 6.

    Увлажняющий крем или гель для жирного типа кожи лица можно наносить через несколько дней, когда исчезнет воспаление и уменьшится количество прыщей и угрей.

В период лечения, при наличии угревой сыпи, применяются специальные защитные кремы. Такие средства, с содержанием окиси цинка,  есть в каждой серии современной косметики известных брендов.

    Правило 7.

    Измените свой образ жизни и питание. Включите в свой рацион продукты, содержащие витамины, регулирующие состояние кожи. Найдите 15 минут в день для комплекса упражнений, старайтесь чаще быть в парке или за городом, где чистый воздух.

Диета при угревой сыпи.

   Большое значение имеет правильное питание. Откажитесь от вредных продуктов питания: и напитков: колы, сладкой газировки, мучных и сладких изделий, острой, жирной, соленой пищи.

   Питание должно быть дробным, 4-5 раз в день, с ограниченным количеством пряностей и жиров, которые усиливают деятельность сальных желез.

   Полезны овощи и фрукты, ржаной хлеб, содержащий клетчатку и витамины группы В, все молочнокислые продукты, нежирное мясо и морская рыба, а так же фруктовые и овощные соки. Проведите месяц, придерживаясь Средиземноморской диеты.

   В вашем рационе необходимо повышенное содержание продуктов, содержащих витамин А и каротин (провитамин А), как животного, так и растительного происхождения: сливочное масло, печень рыб, яичные желтки, печень и почки (предпочтительнее, говяжьи и куриные), все кисломолочные продукты.

   Провитамин А содержится в свежих абрикосах и кураге, в во всех зеленых растениях: петрушка, укроп, салат, зеленый горошек, во всех фруктах и овощах желтого и оранжевого цветов.

   Именно недостаток витамина А вызывает не только ухудшение зрения, но и проблемы с состоянием кожи: сухость, раздражение, шелушение и длительные кожные высыпания.

   Недостаток в организме витаминов группы В, в частности, витамина В1, приводит к преждевременному старению, отекам, а витамина В2 — ослабленному состоянию организма, проблемам с нервной системой и кожным заболеваниям.

    Витамин В1, в большом количестве, содержится в дрожжах, в меньшем – в капусте, орехах предпочтительнее – миндаль), картофеле.

Витамин В2 – в говядине, в печени, в томатах, желтках, проростках пшеницы, сыре и твороге, кисломолочных продуктах.

   Для здоровой и красивой кожи лица необходимы так же витамины С и Е, микроэлемент цинк, который является незаменимым при лечении угревой сыпи.

Вам может помочь сбалансированная диета, в меню которой есть все необходимые продукты, содержащие эти витамины.

Цинк содержится в во всех цитрусовых: лимонах, апельсинных, грейпфрутах, яблоках, в морской рыбе, сельдерее, редьке, картофеле, молоке, смородине и финиках, луке и чесноке, пшеничных отрубях и дрожжах.

Если правильное и тщательное очищение, дезинфицирование и тонизирование средствами для ухода за жирной кожей лица, не помогли устранить проблемы — прыщи, угри, воспаление, то необходимо обратиться за консультацией к косметологу или дерматологу.

Чем раньше будет начато лечение, тем меньше пятен и возможных рубцов останется  на коже, тем эффективнее будет лечение и восстановление нормального кожного баланса.

Особенности кожи с прыщами

Кожа с акне характеризуется себореей: сальные железы вырабатывают чрезмерное количество кожного жира (или сала), которое вызывает жирный блеск и ощущение «жирности» кожи. Такое состояние кожи свидетельствует о том, что это жирный тип кожи.

Однако, это не означает, что её следует подсушивать косметикой на основе спирта и мыть несколько раз в день. Во всем следует соблюдать меру, так как пересушенная кожа ещё больше склонна к раздражению и появлению прыщей.

В случае акне закупоренные устья волосяных фолликулов (поры) хорошо видны, особенно на подбородке и носу. В связи с этим не следует использовать жирные грунтовки и кремы – это может привести к ухудшению состояния кожи.

Недостатки, появляющиеся на коже, склонной к акне, делятся на воспалительные и невоспалительные формы:

• воспалительные – это папулы, пустулы и гнойные кисты;
• невоспалительные – это угри и прыщи.

Проблемы с акне на коже возникают не только в период юношеского созревания.

Различные виды акне появляются в разном возрасте, например:

• вульгарные угри в возрасте половой зрелости, в настоящее время это частая болезнь у людей после 30 лет;
• младенческое акне у маленьких детей;
• розовые угри у взрослых людей, старше 30 лет.

Уход за кожей с акне

Существует пять «фаз» ухода, которые следует применять утром и вечером как при жирной и проблемной коже, так и при сухой или нормальной:

1. Очищение

   Кожу лица необходимо регулярно очищать от пыли, грязи и макияжа. Не следует, однако, преувеличивать с такого рода процедурами, так как они могут принести обратный результат, кожа может стать пересушенной и раздраженной. Лицо и шею достаточно помыть два раза в день, используя нежирную косметика, лучше всего в виде пенок или гелей. Частое мытье усиливает себорею. При уходе за кожей с прыщами следует избегать использования обычного мыла, так как оно усиливает выработку кожного сала из желез и придает коже щелочную реакцию, что способствует развитию бактерий. Не следует также использовать изделия на основе спирта, которые, кроме высушивания и раздражения, ведут к ухудшению состояния кожи. После основного мытья сполосните лицо теплой водой и нанесите увлажняющий крем.

2. Пилинг

   Действие препаратов против акне основано на предотвращении образования угрей, очистке омертвевшего эпидермиса, снижении себореи, а также на антибактериальном действии. Все другие препараты, обогащенные восками и маслами, закупоривают поры, поэтому не рекомендуется при уходе за кожей с прыщами.

3. Увлажнение и очистка

   Воздействие внешних факторов, таких как пыль или потливость, могут усиливать образование акне. В таких ситуациях стоит иметь под рукой влажные салфетки или ватные диски для очистки, которые позволяют очистить кожу от загрязнений, при этом не раздражая её.

4. Сухость

   В целях ликвидации отдельных изменений, можно применять специальные гели или точечные аппликации, которые оказывают антибактериальное и дегидратирующее действие. Рекомендуется также выполнять один раз в неделю пилинг, особенно химический, который мягко очищает эпидермис, вызывает разглаживание и осветление кожи.

5. Маскировка

Основной проблемой большинства косметических средств является закупорка пор. У пациентов с акне их применение губительно для кожи. Поэтому на протяжении многих лет специалисты разрабатывают косметические средства, основанные на свободных компонентах с антибактериальным действием. Такая косметика, в частности, эквалайзеры, отлично маскирует отдельные кожные изменения, оказывает антибактериальное действие и ускоряет заживление.

Чтобы сохранить кожу в наилучшей форме и избавиться от прыщей, необходимо соблюдать дополнительные правила:

• Применение антибактериального геля для мытья лица.
• Мытьё лица антибактериальным тоником (а также использование в течение дня, чтобы освежить лицо).
• Применение крема с антибактериальным и слущивающим эффектом.
• Применение на ночь антибактериального крема, который регулирует работу сальных желез.
• Применение геля или крема под глаза.
• Один раз в неделю пилинг или нанесение очищающей маски (условием её применения является отсутствие гнойных изменений).
• Применение летом солнцезащитного крема UVA/UVB.
• Диета, богатая фруктами и овощами (для кожи очень важен витаминно-минеральный баланс), молоко и молочные продукты также благотворно влияют на внешний вид кожи.
• Дополнение диеты витаминами А, B2, B5 , а также солями цинка.
• Использование для макияжа только антибактериальных косметических принадлежностей.
• Всегда используйте косметических средств, предназначенных для проблемной кожи, однако, если какая-то серия раздражает или пересушивает кожу, следует выбрать другую косметику;
• Не следует использовать тоников со спиртом, так как это значительно сушит кожу, даже жирную;
• Нежирные крема, желательно с УФ-фильтром, это часть ежедневного ухода за кожей жирного типа, даже если кажется, что такая кожа не нуждается в гидратации;
• Для нанесения кремов следует использовать кончики пальцев – специальные губки и щетки, это среда обитания для бактерий и они не должны использоваться в случае проблемной кожи;
• Слишком частое мытье кожи с прыщами – это тоже не очень хорошее решение: оно раздражает кожу и лишает её естественной защиты – достаточно простого очищения утром и вечером;
• Если прыщи появляются после определенных жирных или острых блюд, лучше избегать их, но ещё не доказано, что, например, шоколад или пицца вызывают акне.

Условия успеха в лечении акне – терпение и систематичность. В лечении против акне используются препараты, которые легко усваиваются через кожу, действуют выборочно, помогают регенерации кожи, ограничивают развитие бактерий, лечат воспалительные процессы, защищают кожу.

Уход за кожей с прыщами занимает немного больше времени, чем уход за другими типами кожи. Такая кожа нуждается – помимо ежедневной очистки, тонизирования и увлажнения – в стягивающих масках, пилингах, применяемых один раз в неделю или реже, в зависимости от ваших потребностей. Периодические также полезно посещать косметолога для проведения процедуры профессионального скраба лица.

Косметические средства для проблемной кожи с акне

Сера и растительные экстракты против акне

В препаратах, предназначенных для ухода за кожей, склонной к себореи, часто используют антисептические свойства серы. Эффективными в борьбе с такого рода нарушениями кожи также оказываются аминокислоты, в частности, N-ацетилометионин и N-ацетилцистеин, которые регулируют количество секретируемого кожного сала.

Часто также используется камфора, которая оказывает противовоспалительное, кератолитическое, дезинфицирующее действие, а также улучшает кровоснабжение кожи.

Среди других препаратов, очень часто используют экстракты растений, например экстракт ромашки, шалфея, календулы, розмарина, коры дуба, гамамелиса или березы.

Фруктовые кислоты от акне

Важными компонентами в борьбе с акне являются также фруктовые кислоты, полиненасыщенные жирные кислоты (линолевая, линоленовая, арахиновая). Они вызывают изменения в гидролипидной оболочке, благодаря чему контролируют состав микроорганизмов рогового слоя.

Их дефицит может вызвать неблагоприятные изменения бактериальной флоры, что, среди прочего, способствует росту грибков, липофильных бактерий, вызывающих воспалительные процессы кожи.

Прополис против акне

Полезно также использовать прополис. Это липкое смолистое вещество, желтого, зеленого или коричневого цвета с приятным, ароматным запахом.

Прополис характеризуется сильным бактерицидным и фунгицидным действием. Он является эффективным средством при лечении многих воспалительных и гнойных заболеваний.

Его экстракты оказывают анестезирующее и антиоксидантное действие. Уменьшают образование угрей, оказывают активное, но мягкое восстанавливающее действие на кожу. По этой причине прополис очень часто используются не только в препаратах против акне, но также в жидкостях после бритья, дезодорантах и мыле.

Перекись бензоила

В препаратах против акне очень часто используется перекись бензоила, которая имеет кератолитические и антибактериальные свойства.

Схожие эффекты можно получить с помощью азелаиновой кислоты. Она уменьшает количество грибков, ограничивает процесс меланогенеза, благодаря чему полезна при гиперпигментации вследствие воспалительных процессов.

Оксид цинка против акне

В препаратах для жирной кожи также часто используется оксид цинка, который поглощает избыток порожденного сальными железами жира, благодаря чему усиливается процесс лечения себореи.

Его действие ничем значительно не отличается от остальных препаратов. Используется в качестве компонента мазей с антибактериальным действием и ускоряет заживление ран. Кроме того, оксид цинка поглощает ультрафиолетовые лучи, не растворяется в воде, устойчив к свету, поэтому его используют в качестве фильтра UVA/UVB.

Травы и ароматерапия против акне

Помимо широко используемых косметических препаратов, стоит помнить, что улучшение обмена веществ приносит столь же значительные преимущества.

Полезными в лечении акне могут быть травы, например, чай из фенхеля, трёхцветной фиалки, ромашки или шалфея. Также удовлетворительные результаты может принести аромотерапия (масло чайного дерева, корица и тмин, лаванда, можжевельник). Эфирные масла, однако, не следует применять непосредственно на кожу, но можно разбавлять водой или добавлять в крема и маски (одна капля).

Домашние способы от прыщей

Помимо специальных методов, используемых у косметолога, существуют проверенные домашние методы, используемые для ухода за кожей с прыщами.

Это, например, компресс из трав:

заварите хвощ и тысячелистник, дайте остыть, чтобы не обжечься и нанесите на лицо на 20 минут.

Другим методом является маска из дрожжей:

столовую ложку дрожжей следует раскрошить и смешать с двумя чайными ложками теплого молока, нанести кашицу на лицо и смойте через 20 минут.

Макияж для проблемной кожи

Очень часто кожа с акне выглядит неестественно, в результате человек с акне не выходит из дома без толстого слоя пудры и корректора.

Если такая «маскировка» действительно необходимо, лучше выбирать косметику с легкой текстурой. Так как кремовые закупорят волосяные фолликулы и ухудшат текущее состояние.

Независимо от типа кожи, следует всегда смывать макияж перед сном – а также смывать его, когда он больше не нужен, например, после возвращения домой.

Чего следует избегать при проблемной коже

Наиболее распространенные ошибки в уходе за кожей с прыщами – это:

• выдавливание прыщей;
• чрезмерное пересушивание кожи;
• отсутствие увлажнения и защиты от УФ лучей;
• использование косметических средств для других типов кожи;
• прикрывая несовершенств слоями макияжа, что ещё больше закупоривает устья волосяных фолликулов;
• самостоятельное лечение акне – в случае сильного акне лучше пойти к дерматологу;
• касание лица руками, волосами, мобильным телефоном, шапкой – везде, где скрываются бактерии, которые могут ухудшить состояние кожи.

Кожа с акне – это один из самых сложных типов кожи. Нужно быть очень осторожным, чтобы не пересушить её, так как это может вызвать обострение акне. Однако, при надлежащем уходе, есть большая вероятность, что проблема исчезнет, а кожа вернется к балансу.

Стресс и прыщи – какая связь

Стресс является неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. Семейные, профессиональные, финансовые проблемы, растущая преступность и террористические угрозы приводят к тому, что наше тело подвергается ежедневной огромной нагрузке стрессом, который ослабляет нашу устойчивость и является катализатором многих заболеваний. Поэтому прыщи или другие кожные изменения могут быть следствием стресса. Большинство ученых согласны с тем, что акне не является непосредственным следствием стресса, но стресс значительно ухудшает проблему лица, имеющего кожу со склонностью к акне.

Достаточно вспомнить все важные события в нашей жизни, такие как первое свидание, собеседование или важная встреча. Очень часто подготовка к таким важным событиям омрачалась неожиданно появляющимися прыщами.

В результате стресса, сильного и длительного, организм высвобождает глюкокортикоиды (природные стероиды), которые, в свою очередь, оказывают влияние на выделение через сальные железы жира. Поэтому можно смело сказать, что стресс приводит к усугублению проблемы акне, особенно у людей со склонностью к изменениям кожи.

Если реакцией на стресс является выброс глюкокортикоидов, ответственных за активизацию сальных желез, постарайтесь снизить уровень стресса. Этого можно достичь, например, путём практикования любимой спортивной дисциплины, сосредоточении на своём хобби или выполнении чего-либо, что отвлекает от проблем и помогает расслабиться. Эксперты считают, что соответствующая доза сна и медитация – это очень хороший способ для уменьшения стресса и улучшения внешнего вида нашей кожи.

В первую очередь, необходимо как можно больше времени тратить на то, что Вам нравится, и хотя легче сказать, чем сделать, помните, что наше здоровье – это наш самый драгоценный дар, о котором нужно постоянно заботиться.

Загар при проблемной коже

Загар, который «лечит» прыщи, – это миф. Может быть, после солярия кожа некоторое время выглядит лучше. Но она становится сухой и более подвержена раздражению. Кроме того, это стимулирует работу сальных желез. Через некоторое время состояние кожи заметно ухудшится.

Более того, загар без защиты от ультрафиолетового излучения повышает риск развития рака кожи. Каждый выход на солнце, не только летом, должен сопровождаться применением крема с фильтром не менее 15, блокирующим излучение UVA и UVB.

Следует также иметь в виду, что наносимые непосредственно на кожу, по назначению дерматолога, ретиноиды (производные витамина А), делают кожу более уязвимой к солнечным ожогам и раздражением. Во время их применения Вы должны быть очень осторожны на солнце!

Как на кожу влияют митотоксины

Митотоксины – это токсичные вещества, которые выделяют в атмосферу грибы. Митотоксины бесцветны и не имеют запаха. Теплая, влажная и дурно пахнущая среда способствует развитию грибков, продуцирующих митотоксины. Существует много видов грибков, появление которых влечёт за собой насыщение воздуха митотоксинами.

Митотоксины представляют опасность для нашего здоровья даже без прямого контакта с грибками. Физический контакт, т.е. касание или, что ещё хуже, проглатывание, подвергает организм серьезной инфекции. Кроме того, люди, которые имеют дефицит витаминов и питаются неправильно, злоупотребляют алкоголем или часто поддаются инфекциям, более подвержены влиянию митотоксинов.

Митотоксины могут быть причиной акне.

Почему митотоксины ухудшают состояние кожи

Кожа является самым большим органом в нашем теле. Как правило, мы заботимся о ней очень тщательно, так как в состоянии заметить малейшие изменения, которые на ней появляются. Наиболее важным является тот факт, что кожа отражает состояние здоровья всего организма и защищает его от вторжения чужеродных инфекций и токсинов.

Часто, когда мы страдаем от какой-то болезни, она даёт о себе знать в виде кожных изменений. Поэтому, когда митотоксины атакуют наш организм, наша кожа имеет много проблем. Организм пытается очиститься от митотоксинов, выводя их через поры кожи, и, тем самым, подвергая её токсической нагрузке.

Как очистить организм от митотоксинов

Основной способ борьбы с митотоксинами в организме – очищающая диета. Во время очистки организма от токсинов следует пить много воды и других жидкостей. Это поможет не только в их вымывании, но и в гидратации организма, что очень важно, так как во время процесса детоксикации Вы будете терять много жидкости.

Наш эксперт

Светлана Прохорова — основатель и руководитель GREEN12 Luxury Organics, независимый консультант по органической косметике, специалист по гомеопатии и фитотерапии, автор пособия «Номенклатура гомеопатических лекарственных средств».

Образование: Фармацевтическая Академия специальность «Фармация» (Россия, Пермь), Косметик-эстетист (Программа Международного Терапевтического Совета, Россия, Москва). Имеет многолетний опыт работы с продукцией по уходу за кожей.

Проблема угревой сыпи

Светлана Прохорова: «Проблемная кожа — это не болезнь, а сочетание ряда проблем. Учитывая то, что в большинстве случаев эти проблемы являются индивидуальными и определяются типом кожи человека, важна правильная диагностика специалиста.

Самая частая характеристика проблемной кожи — угревая сыпь. Причиной угревой сыпи могут стать как накопление бактерий и закупоренные поры, так и неполадки с пищеварительной системой. Но, в любом случае, уход за кожей играет огромную роль».

Ответы эксперта

Обозначенная тема оказалась востребованной — наш эксперт получил более ста различных вопросов, связанных с уходом за кожей. В этом материале мы ограничились рассказом исключительно о проблемной коже и уходе за ней.

Учитывая интерес, мы планируем продолжить цикл консультаций, посвященных вопросам ухода за кожей, и коснуться таких тем, как антивозрастной уход, борьба с сухостью и покраснениями. Все заданные в рамках этой темы вопросы перейдут в следующие материалы.

Как избавиться от прыщей?

Александр, 21 год: Кожа лица комбинированная (лоб, нос — жирные участки); в подростковом возрасте была угревая сыпь, теперь почти нет; прыщики появляются после употребления сладкого. Обычно в небольших количествах, но крупные; на спине, лице, плечах, груди, руках.

Если воспаления появляются после сладкого, значит ограничьте употребление быстрых углеводов, а также  помните, что свежевыжатые фруктовые соки содержат много сахара. Пейте овощные соки (свекла, сельдерей, фенхель, огурец и морковь). Соки из листовых овощей (шпинат, капуста и китайская капуста — пак чой) особо полезны, поскольку в них содержится хлорофилл и антиоксиданты. Начните с небольших количеств и следите за реакцией организма. Так как вы отмечаете, что прыщи у вас в небольших количествах, но крупные, — рекомендую обратить внимание на личную гигиену: ежедневный душ, по возможности ежедневно свежее полотенце, смена постельного белья раз в неделю, наволочек ежедневно. После умывания рекомендуется протирать лицо одноразовыми салфетками или, что мне нравиться больше, муслиновым полотенцем (можно найти в GREEN 12), так как они не разносят инфекцию по коже. И всегда мойте руки до того, как трогать свое лицо — основное правило для людей, страдающих угревой сыпью.

***

Дмитрий, 17 лет: У меня много прыщей, а также ямочки и покраснения, которые остаются после них. Я пробовал много различный мазей кремов и прочих средств, но это не помогает. Может это возрастное?

Скорее всего проблема действительно связана с началом полового созревания, и основной причиной я бы назвала повышения уровня половых гормонов, так называемых, андрогенов. Сальные железы, расположенные рядом с волосяными фолликулами, в ответ на повышение в крови андрогенов вырабатывают больше кожного сала, что приводит к закупорке выводных протоков сальных желез, присоединению инфекции и появлению прыщей. Я рекомендую не использовать «много различный мазей, кремов и прочих средств» — для вашего возраста это лишнее, следует совместно с консультантом подобрать правильные косметические средства, лучше органические, что бы лишний раз не засорять кожу ненужными токсинами.

***

Евгений, 22 года: Кожа лица у меня жирного типа, иногда бывают и угри в небольшом количестве (нос и прилегающие по бокам части) и еще красные прыщики которые то и дело появляются в разных местах и исчезают. Какие средства по уходу посоветуете?

Рекомендую использовать очищающий гель для умывания, желательно на масленой основе, или на основе термальной воды; избегать содержания спиртовых компонентов и консервантов, после умывания рекомендую тоник (желательно чтобы он содержал экстракт язвенника – обладает антибактериальным и противовоспалительным эффектом или эхинацею – поднимает кожный иммунитет) или термальную воду. И третьим этапом я рекомендую использовать масло, наиболее сложный для понимания продукт — большинство пытаются «подсушить» и даже «пересушить» жирную кожу, забывая о том, что кожа очень умный орган и если она начинает интенсивно вырабатывать жир на поверхность, то значит ей его не хватает, как только вы дадите коже что она просит сальные железы постепенно начнут работать в нормальном режиме. Рекомендую устраивать один раз в неделю «Бьюти-день». Для очищение кожи используете мягкий скраб, затем наносите глиняную очищающую маску желательно из двух видов глин или овсяных хлопьях. Также в составе не помещает аскорбиновая кислота, для высветления воспалений. В такую маску рекомендую добавлять несколько капель масла, чтобы она не действовала очень «жестко», оставить на 10-15 минут постоянно поддерживая маску влажной. Поищите, в магазинах органической косметики есть подобные маски.

***

Степан, 21 год: Перепробовал много всего, от спиртов (болтушек) , гарнира и т.д. Вроде помогало, но как только заканчивается препарат — снова вылезают. Что делать?

Вам необходимо индивидуально подобрать правильный постоянный уход за проблемной кожей лица, а не перепрыгивать от одного средства к другому.

***

Алексей, 17 лет: Ходил к косметологу, ходил на азотную чистку, применял болтушку, Зинерит, Клирасил — но результата ноль. Кожа жирная, прыщики и угри в основном лезут в области щек. Сейчас бегаю и умываю лицо косметическим мылом, но тем не менее прыщики не уходят…

Ваша проблема может быть вызвана началом полового созревания, повышением в крови уровня андрогенов. Не рекомендую использовать подсушивающие средства,  лучше обратите внимание на средства с масляной основой.

***

Михаил, 25 лет: Добрый день! У меня жирная проблемная кожа, расширенные поры, хронический гастрит, но я за ним слежу (диета, таблетки). Можно ли мне на ночь наносить тальк (детскую присыпку) на лицо? Для сужения пор моя девушка посоветовала мне использовать сыворотку ESTEE LAUDER idealist. Мне нравится, но не вызовет ли сужение пор их закупорку и как следствие образование угрей. Два года назад дерматолог прописал мне “роакутан”, эффект от него для меня был временный. Стоит ли повторить курс этих таблеток?

Препарат “роаккутан”, назначается только при самых тяжёлых случаях акне, он имеет массу побочных эффектов, данный препарат используется только под контролям врача, и ежемесячно нужно сдавать анализы, доза подбирается строго индивидуально и врач должен иметь большой опыт работы с этим лекарством. Тальк на лицо наносить не рекомендую, помимо того что тальк добывают в угольных шахтах, может содержать примеси асбеста, что не принесет Вам пользы, а тальк при уходе за проблемной кожей вообще противопоказан. Упомянутая вами сыворотка ESTEE LAUDER idealist в своем составе содержит компонент диметикон (силикон) — потенциально канцерогенен, вопрос о безвредности долговременного применения которого сейчас изучается.

***

Прыщи и питание

Степан, 16 лет: Пью ряд средств (например, льняное семя), —средства для наружного применения не дают эффекта. Результат виден, но сыпь полностью не уходит. Подскажите, есть ли такие средства для пищеварительной системы, которые однозначно покажут высокий результат?

Увеличение дозы полезных жиров в питании просто необходимо — они помогают вывести из организма токсины, остановят воспаления и защитят кишечник от повреждений. Льняное семя, которое вы пьёте, очень богато жирными кислотами Омега-3, однако следите, чтобы продукт был всегда свежим, поскольку в нем очень быстро начинают образовываться токсины. Также я рекомендую грецкие орехи, листовые овощи, и рыбу холодных морей (лосось, макрель  и сардины). Лучшими натуральными источниками Омега-6 являются шафран, соя, тыква, а так же семена бораго. Я понимаю, что в нашей стране не просто найти сезонные богатые витаминами продукты, поэтому рекомендую использовать витамины и добавки к пищи, содержащие Омега-3-6-9.

***

Левин, 18 лет: Перепробовал все средства против прыщей: маски, кремы, скрабы. Сейчас пью воду с лимоном по утрам для очищения организма, но не помогает. Что делать?

Пейте минеральную негазированную воду не только утром, а весь день — не менее 3 литров в сутки, а также ежедневно ухаживайте за кожей, соблюдая правила личной гигиены.

Игнат, 21 год: У меня акне с 13 лет. Сейчас их меньше, но по прежнему появляются. Занимаюсь натуральным бодибилдингом, пью 3-4 л воды в день. Питаюсь правильно: только вареную пищу, никаких приправ, перца, соли, сахара, алкоголя, сигарет. Душ один раз в день. Увлажняющий крем Neutrogena. Редко, один раз в неделю – базирон. Как я понимаю у меня прыщи возрастные. Но все же, как побыстрее от них избавится?

Вы делаете все правильно, но помимо увлажняющего крема не забываете про ежедневное очищение и тонизирование кожи. Рекомендую не наносить увлажняющий крем на ночь, а ограничиться тоником или термальной водой, — кожа имеет свои ритмы, и в дневное время она спит, а ночью вырабатывает накопленные за день токсины.

***

Илья, 22 года: Очень жесткое обострение прыщей началось почему-то в 18 лет, лицо было похоже на взрыв атомной бомбы… К 19 годам вроде все нормализовалось. Периодически прыщи появляются — чем я их только и не мазал, но окончательно они не исчезают. Вы говорите, что могут быть проблемы с пищеварительной системой, как узнать точно, что со мной не то, какая проблема в моем организме?

В первую очередь нужно сдать анализы и посетить гастроэнтеролога.

***

Семен, 21 год: У меня угревая сыпь по всей спине и на лбу. Особенно много прыщей появляется после шоколада. Я ходил к дерматологу, она прописала она мне болтушку и антибиотики… Я вот думаю стоит ли их принимать?

Антибиотики в терапии акне дают временный эффект, рекомендую пересмотреть свое отношение к питанию и здоровому образу жизни. И не забывайте, что самое важное — ежедневный правильный уход за кожей и личная гигиена.

***

Следы и шрамы после прыщей

Владимир, 16 лет: У меня рубцы после прыщей и ветрянки. Возможно ли от них как либо избавиться? И если можно, то не следует ли мне ждать более старшего возраста?

Сейчас не рекомендую. Лучше подождать, когда вам исполниться 21 год, и тогда принимать решение. Рубцы можно убрать при помощи лазерной шлифовки, а пока рекомендую ежедневно наносить локально на рубцы специальные средства.

***

Сергей, 21 год: Какие препараты надо принимать, чтобы на месте удаленного прыща не появлялось покраснение и опухание?

Вообще я не рекомендую выдавливать прыщи, но если вы все таки решили это сделать, или уже сделали, то используйте антибактериальное масло чайного дерево или мануки. Также сейчас существуют органические маскирующие карандаши, которые помимо маскировки способствуют заживлению кожи.

***

Андрей, 20 лет: В юношеском возрасте страдал от угревой сыпи, остались некрасивые пятна. Что посоветуете для улучшения цвета лица (кожа на лице тусклая и с неравномерной текстурой)? Не курю, не пью, веду активный образ жизни, ем здоровую пищу.

Больше бываете на свежем воздухе, пейте минеральную негазированную воду не менее трех литров в день, один раз в неделю используйте скраб, чтобы отшелушить омертвевшие клетки кожи и вернуть здоровый цвет лица.

***

Как избавиться от черных точек?

Илья, 22 года: Скажите как вылечить кожу от черных точек и расширенных пор на носу. Как убрать покраснения и сделать кожу ровного цвета?

Черные точки — это открытые комедоны, причиной появления которых является скопление в устье волосяного фолликула ороговевших клеток кожи. Рекомендую раз в неделю использовать мягкий органический скраб (например, с измельченным бамбуком) и очищающую маску. Очень помогает маска из молотых овсяных хлопьев, которая хорошо сорбирует жир.

***

Андрей, 24 года: Как избавится от черных точек на носу? Пробовал гель Клерасил, на второй день меня обсыпало красными пятнами на лице и кожа просто кусками шелушилась. Что-то похожее было от шампуня Нивеа с цинком. Когда не пользуюсь ими, все нормально. Хотелось бы легкое средство, чтобы кожа не облезла…

Скорее всего, у вас аллергическая реакция на один из компонентов геля и шампуня. Проведите «ревизию» в своем шкафчике для косметических средств, внимательно читайте ингредиентный лист на упаковке, попробуйте сделать выбор в пользу органической косметики.

***

Павел, 21 год: У меня весь нос в черных точках, сколько ни выдавливал их — они не исчезают. Пробовал крем против угрей с цинком, но в результате еще большее покраснение на носу и прыщи. Как избавиться от этого?

Чем больше вы будете «выдавливать», тем больше расширяются устья, следовательно, черная точка будет становиться шире. Рекомендую добавить в утренний рацион отруби, они отлично сорбируют на себя токсины и способствуют более полному опорожнению кишечника, снимая при этом часть нагрузки по выведению продуктов обмена с кожи. Также может оказаться полезной консультация гастроэнтеролога, чтобы исключить проблемы желудочно-кишечного тракта. Если же со здоровьем у вас все в порядке, то причина черных точек на носу или лице кроется исключительно в неправильном уходе за кожей, поэтому не забывайте о скрабе и очищающей маске 1-2 раза в неделю.

***

Чистка кожи

Вячеслав, 17 лет: У меня проблемы с кожей лица: угревая сыпь в области подбородка, носа, щек. Я ходил к косметологу, мне делали чистку, но через какое-то время все вернулось. Я бы хотел узнать как с этим бороться, или хотя бы как уменьшить сыпь? И со временем это должно пройти?

В вашем возрасте я бы не рекомендовала делать чистку — это замкнутый круг. Во время глубокой чистки лица снимается 2-3 слоя старой ороговевшей кожи, благодаря чему после процедуры мы видим чистое лицо. Но это те слои кожи, которые еще не готовы к появлению, так как нормальный цикл обновления составляет 28 дней. По сути, вы ускоряете преждевременное старение кожи. Вам нужен индивидуально подобранный  ежедневный уход в сочетании с правильным питанием и физическими нагрузками. Скорее всего, в вашем случаи проблемы с кожей лица связаны с половым созреванием, — когда гормональный фон нормализуется, сыпь пройдет.

***

Владимир, 23 года: У меня на коже лица глубокие поры, особенно Т-зона. Всяческие скрабы не помогают очистить поры, только механическая чистка, но это плохо для кожи, я слышал про химическую очистку. Подскажите что это такое и возможно ли сделать ее самостоятельно дома?

Химическая чистка лица наименее травматична по сравнению с другими видами чисток, поскольку проводится с использованием фруктовых кислот. На предварительно подготовленную кожу поэтапно наносятся маски на основе гликолевой кислоты, притом каждая из последующих содержит большую концентрацию активного вещества. Все, что было сказано по поводу чистки кожи и ее преждевременного старения в результате процедуры, применимо также к химической чистки. В домашних условиях вы можете использовать специальный фруктовый пилинг, оставив его на 10-15 минут как обычную маску. Также сейчас существуют скрабы, которые помимо мелко-абразивных частиц содержат и фруктовые кислоты, то есть сначала вы механически скрабируете кожу, а затем оставляете этот скраб на 10-15 минут, тогда начинают действовать фруктовые кислоты. Рекомендую использовать такую чистку в домашних условиях.

***

Мы благодарим Светлану за ответы, а также напоминаем, что продолжить общение на тему органической косметики и правильных средств по уходу за кожей Вы можете на странице GREEN 12 в Facebook, или в бутике по адресу Малый Козихинский переулок, 8.

Как же избавиться от угрей?

Существует ряд правил ухода за кожей лица, и конечно, же масса рецептов народной медицины от прыщей и угревой сыпи.

Прежде всего, правильный уход за кожей лица решает половину всех проблем, связанных с угревой сыпью. Дело в том, что кожа с угрями и прыщами нуждается в определенном уходе, который способен остановить новые высыпания, сократить сроки лечения, снизить по­требность в лекарствах и косметических процедурах.

Можно выделить пять основных правил ухода за кожей с угревой сыпью.

1. Закрытые комедоны и воспалительные эле­менты угревой сыпи (прыщи) нельзя ни выдавливать, ни вскрывать. Это дополнительно поврежда­ет кожу лица, усиливает воспаление, способству­ет инфекции и может вызвать рубцы.

2. Умывайте лицо два раза в день. Чаще не нужно, слишком частое мытье высушивает кожу лица, разрушает защитный жировой слой и может спро­воцировать новое воспаление. Вместо обычного мыла лучше использовать специальное средства от угрей и прыщей, а также очищающие пенки или гели. Умывай­тесь просто руками, легкими движениями, с теплой водой, после мытья прикладывайте полотенце, а не растирайте им кожу. Дайте коже высохнуть 10-15 минут перед нанесе­нием любых средств от прыщей.

3. Для ежедневного ухода за кожей лица, склон­ной к угревой сыпи и образованию прыщей, потребуются специальные сред­ства. Можно 1-2 раза в неделю использо­вать скрабы, помогающие отшелушить вер­хний слой кожи и открыть поры. Хороший эффект дают очищающие лосьоны и салфет­ки, их можно применять 2 раза в день. Учтите, что некоторые средства по уходу за кожей лица могут не сочетаться с отшелушивающими препа­ратами для лечения угрей. Если вы приме­няете какое-нибудь наружное средство для лечения угревой сыпи и прыщей, дайте ему подействовать. Очищение кожи проводят не после, а до нанесения лечебного препарата.

4. Вся косметика и средства гигиены долж­ны быть подходящими для жирной кожи и не способствующие закупорке кожных пор, обычно об этом говорит надпись на тюбике «не комедогенно» (non-comedogenic). To же самое касается макияжа и защитных кремов от загара.

5. Если у вас жирные волосы, мойте их каж­дый день подходящим шампунем. Не давай­те волосам падать на кожу лица. Избегайте жирной и содержащей масло косметики для волос.

Правила макияжа

Чтобы замаскировать прыщи , до сих пор не придумано ничего более подходящего, чем удачный макияж. Но и для кожи с угревой сыпью существуют определенные пра­вила макияжа.

1. Прежде всего, нужно вымыть лицо холод­ной водой с мылом или другим средством и насухо вытереть.

2. После нанести на кожу средство для очищения пор. Если на коже есть несколько прыщей и угрей, попробуйте воспользоваться маскирующим карандашом.

3. Нанесите маскирующее вещество прямо на пятнышко, и прыщ станет не таким замет­ным.

4. Потом проделайте то же самое со всем лицом, осторожно нанося тональный крем кончиками пальцев.

5. После этого можно сде­лать макияж так, как вы привыкли, и в завершение припудрить лицо. В результате прыщи и угри станут менее заметными.

К сожалению, обычная косметика может засорять поры. Выбирайте только специально разработанные для проблемной кожи косметические средства. Идеальный вари­ант — попробовать разные косметические продукты, это поможет вам подобрать имен­но те средства, которые окажутся наиболее эффективными.

Народные методы лечения угревой сыпи и прыщей

Предлагаем вам несколько эффективных и совершенно безопасных народных рецеп­тов лечения угревой сыпи.

— Для умывания и протирания лица в те­чение дня отлично подходит отвар из ро­машки аптечной, зверобоя и калины. Смешать по 1 чайной ложке ромашки и зверобоя и 2 чайных ложки цветов калины. Сбор залить стаканом кипят­ка, закрыть, настоять 30 минут, процедить и довести кипяченой водой объем до исходного. Протирать лицо теплым отваром.

— Маска для кожи лица, помогающая избавиться от угрей из квашеной капусты и овсяного толокна: квашеную капусту слегка отжать и смешать с овсяным толокном, что­бы получилась кашица, добавить на 100 мл теплой кипяченой воды меньше половины чайной ложки соли, перемешать. Сделать маску, подержать 15-20 минут и смыть чуть подкисленной водой.

— Маска для кожи лица из творога и отвара овса: 2 столовых ложки свежего творога смешать с ложкой отвара овса и сделать маску на 15-20 ми­нут. Смывать попеременно то холодной, то теплой водой. Последний раз ополоснуть подкисленной водой.

— Из настоев и отваров лекарственных трав можно приготовить ледяные кубики. Их можно применять после утренних процедур. Например, после умывания поочередно про­тирайте лицо то ледяным кубиком, то теп­лой водой. Такие контрастные протирания очень полезны для жирной кожи, они хоро­шо питают кожу, делают ее бархатистой. Отвары для ледяных кубиков можно гото­вить из шишек хмеля, календулы, череды, листьев шалфея, листьев подорожника, се­мян укропа, лепестков розы.

Очищение проблемной кожи

Умывание

Первая процедура по очищению кожи — это умывание. Умываться нужно утром и вечером. Лучше всего умываться контрастным способом: сначала теплой водой, потом холодной. По поводу использования мыла можно встретить противоречивые рекомендации. Кто-то категорически не рекомендует использовать мыло, кто-то наоборот. Многое зависит от индивидуальных особенностей кожи. Умываться только водой явно недостаточно для полноценного очищения. Нужны дополнительные средства.

Почему не всегда рекомендуют мыло для проблемной кожи? Мыло может пересушивать кожу, а это вызывает дополнительную работу сальных желез, что еще ухудшает ситуацию с угрями. Какой может быть выход?

• После умывания наносить увлажняющий крем на кожу,
• Можно попробовать умываться с мылом один раз в день,
• Выбирать мыло, предназначенное для проблемной кожи,
• Заменить мыло специальными пенками или гелями для умывания.

Самая частая рекомендация по умыванию для людей с акне — применение дегтярного мыла. Оно в очень многих случаях действительно помогает улучшить состояние кожи, так как прекрасно ее очищает, дезинфицирует и облегчает отшелушивание верхних слоев кожи. Однако при использовании дегтярного мыла обязательно нужны дополнительное увлажнение и питание кожи.

Как еще очистить кожу?

Для очищения кожи выпускается множество различных средств: лосьоны, молочко, гели, скрабы. Нужно выбрать подходящее средство и регулярно его использовать. Самое распространенное и проверенное средство для очищения кожи с проблемами — это салициловый спирт. Однако любые спиртовые препараты сильно сушат кожу, поэтому требуют последующего использования увлажняющих средств. В качестве альтернативы можно использовать водный раствор салициловой кислоты, он менее агрессивно воздействует на кожу.

Кроме испытанных временем, косметическая промышленность выпускает множество новых средств для очищения кожи. При выборе этих средств нужно обращать внимание на маркировку. В случае кожи с акне стоит выбирать средства, которые специально предназначены для очищения проблемной кожи. Обязательно нужно учитывать тип кожи (сухая, жирная или нормальная). Особые проблемы вызывает комбинированная кожа, когда, например, на щеках сухая, а в области носа и на подбородке жирная. Если в состоянии кожи на разных участках лица существенная разница , то лучше приобрести два разных средства для очищения.

Нужны ли скрабы?

Да, скрабы нужны, но ими тоже нужно правильно пользоваться. Во-первых, скраб должен быть предназначен для проблемной кожи, во-вторых, используют скрабы лишь 1-2 раза в неделю. Когда акне выражается образованием комедонов (черных точек), а кожа на лице жирная, подойдет скраб с крупными или средними частицами. При наличии воспаленных угрей нужно выбирать это средство с мелкими частичками, то есть более мягкого действия. Механическое действие на кожу при воспаленных угрях должно быть минимальным, чтобы не было дополнительного раздражения и усиления воспаления.

Итак, очищение проблемной кожи выглядит примерно так:

1. Умывание,

2. Очищение кожи лосьоном или тоником,

3. Еженедельное использование скраба.

После умывания или смывания скраба кожу на лице нужно промокнуть полотенцем, нельзя ее тереть. Если назначены лечебные средства от угрей, то их наносят на кожу после очистительных процедур, минут через 10-15.

Увлажнение и питание кожи

Увлажняющие средства наносятся на кожу после ее очистки и после нанесения мазей или гелей от акне. Многие лекарственные средства тоже подсушивают кожу, поэтому и после их использования нужно увлажнение.

Для питания кожи подбираются крем или молочко, которые предназначены именно для проблемной кожи. Важным компонентом таких средств становится витамин A или его производные, ретиноиды. Эти вещества помогают ослабить работу сальных желез. Также стоит обращать внимание на консистенцию средств ухода за проблемной кожей. Это должны быть средства неплотные, легкие. Иначе они будут закупоривать поры и усиливать проблему. Также не рекомендуется использовать средства, содержащие глицерин, так он образует пленочку на поверхности кожи, которая тоже может способствовать закупорке. Поры проблемной кожи и без того плохо справляются с выведением кожного сала, а их закупорка из вне еще более ухудшит работу.

На что еще обратить внимание

• Нельзя выдавливать прыщи, потому что часть их содержимого не выходит наружу, а уходит в более глубокие слои. Таким образом, очаг воспаления остается.
• Нельзя тереть места, где чаще всего образуются угри, так как это вызовет дополнительное воспаление.
• Женщины и девушки, которые пользуются декоративной косметикой должны обращать внимание на состав этих средств. Не стоит пользоваться комедогенными средствами или теми, которые содержат много химических компонентов. Лучше выбирать гипоаллергенные косметические средства.
• Мужчинам перед бритьем стоит размягчить щетину. Для этого можно воспользоваться специальными пенками или сделать теплый компресс для лица. Можно бриться под душем или сразу после него.

Причины появления угрей и прыщей

Возникновение прыщей и угрей в первую очередь связано с дисфункцией сальных желез. Когда влияние половых гормонов на сальные железы увеличивается, усиливается секреция кожного сала сальными железами, их содержимое является прекрасным питательным веществом для угревых бактерий, называемых Propionebacteria acnes. Эти бактерии развиваются при ограничении доступа кислорода. Они прекрасно себя чувствуют в закупоренном выводном протоке. Через угри организм выводит токсины из организма.

Основные правила ухода за проблемной кожей

1. Возьмите себе за правило не выдавливать прыщи. Их вскрытие и выдавливание дополнительно повреждает кожу и в итоге, когда прыщик сойдёт, на его месте может остаться непривлекательный рубец.
2. Умывайтесь два раза в день. Если это делать чаще — может возникнуть воспаление. Используйте очищающее мыло или гель. После мытья не трите лицо полотенцем, а просто приложите его.
3. Замечательное средство от угрей – кубики льда, сделанные из ромашки или других трав. Протирайте таким кубиком лицо сразу после умывания, это не только уменьшает угри и ускоряет процесс их исчезновения, но и влияет на здоровье кожи в общем, придаёт лицу здоровый цвет, и замедляет процесс старения кожи, делает её эластичной. После этой манипуляции подождите минут 15 — пусть лицо высохнет, и тогда нанесите крем для жирной или проблемной кожи.
4. Если вы обладатель жирных волос — мойте их ежедневно. Старайтесь, чтоб пряди не закрывали лоб и виски. Ваша косметика должна подходить жирной коже и не способствовать образованию комедонов, не закупоривать поры.
5. Берегите кожу от сильных солнечных лучей, не ходите в солярий. Загар замаскирует прыщи, но не вылечит их. Не стремитесь быстро загореть, это очень вредно и может привести к фотоповреждению кожи, что чревато раком кожи или меланомой.
6. Старайтесь избегать трения в местах, где обычно появляются угри.
7. Пользуйтесь отшелушивающими скрабами, средствами по уходу за проблемной кожей, благо, их в наше время огромное количество.
8. Следите за здоровьем всего организма, составьте себе режим питания, ешьте по часам, пережевывайте пищу не спеша. Состояние здоровья организма изнутри сказывается на общем внешнем виде.
9. Очень хорошее действие против воспалений и прыщей оказывает тыква. Сделайте из неё кашицу и нанесите как маску, через десять минут смойте тёплой водой.

Следуя всему вышесказанному, вы обязательно добьетесь ожидаемых результатов и ваша кожа порадует вас чистотой и свежестью.

Кожа – визитная карточка женщины, она показывает ее достаток, успех, степень любви к себе. Но уход за ней не всегда прост, особенно, если кожа проблемная. Мы расскажем о способах по уходу за проблемной кожей лица в домашних условиях и откроем секреты, которые помогут выглядеть безупречно.

Иногда избавиться от прыщей можно при помощи очень простых приемов, а порой нужны серьезные усилия, чтобы достичь желаемых результатов. Попробуйте применить хотя бы часть нижеследующих советов по уходу за проблемной кожей и результаты вас непременно порадуют:

1. Сила чайного дерева. Применение масла чайного дерева против акне обусловлено его высокими заживляющими и бактерицидными свойствами. Эфирное масло помогает избавиться от мелких высыпаний, успокаивает и тонизирует кожу. Для борьбы с прыщиками нужно чистое масло наносить ватным тампоном непосредственно на воспаленное место. Также его можно добавлять по несколько капель в маски, кремы и лосьоны.
2. Отказ от масляной основы в косметике. Так как прыщи возникают чаще всего из-за того, что забиваются поры и внутри развивается воспалительный процесс, то нужно тщательно выбирать средства по уходу за проблемной кожей. Так стоит остерегаться масляной основы в косметике: тониках, лосьонах, ведь масло будет забивать поры, что неизменно приводит к прыщикам.
3. Гигиена телефона. Сколько времени девушки держат телефон возле лица в сутки? Долго! А, если телефон не проходит регулярное очищение, то на нем скапливается множество бактерий, которые с удовольствием мигрируют на кожу лица и с успехом там размножаются, провоцируя воспаление. Поэтому нужно использовать антибактериальные салфетки для очистки мобильного телефона, чтобы предотвратить загрязнение кожи лица.
4. Отдых после душа: закрываем поры. Горячая вода и пар расширяют поры. Во время приема ванны или душа кожа раскрывается и поэтому не нужно наносить макияж сразу после душа. Ведь в раскрытые поры косметика легко забивается, что приводит к закупорке пор. Поэтому нужно дать коже отдохнуть после водных процедур, подождать пока сузятся поры около 15 минут и только после этого заняться мейкапом.
5. Осторожно, молоко. Уход за проблемной кожей должен исключить прием молочные продукты. Излишнее употребление жиров может активизировать выработку кожного сала, поэтому при коже, склонной к появлению угрей нужно ограничить употребление жирных продуктов, в частности сыров. Молочные продукты, кроме того, обладают свойством стимулировать выработку гормонов, что также усиливает секрецию сальных желез. Рацион нужно строить таким образом, чтобы молочных продуктов и сыров в нем не было излишне много.
6. Несладкая жизнь. Врачи и диетологи в один голос твердят, что сладкое вредит не только фигуре, но и коже. Избыток сахара провоцирует избыточную работу сальных желез на лице, что приводит к закупорке пор и к прыщам. Кроме того, что следует регулировать потребление конфет и пирожных, нужно также ограничить употребление сладкой газировки, в которой сахара больше, чем в шоколадных конфетах.
7. Косметические средства. Современная косметическая промышленность выпускает большое количество инновационных, действенных средств по уходу за проблемной кожей в домашних условиях, которая направлена против воспалений и прыщей. Косметические средства против акне (лосьон, мази, маски, пенки для умывания) имеют способность подсушивать кожу, очищать и сужать поры и уменьшать выработку лишнего жира. Поэтому нужно найти «свои» средства и применять их регулярно, чтобы не дать прыщикам шанса.
8. Глубокая очистка в домашних условиях. Проблемная кожа нуждается в особом уходе и тщательной чистке. Для этого необходимо применять скраб 2 раза в неделю, который поможет удалить лишний жир, очистить поры, снять ороговевший слой кожи. На чистой коже меньше возможностей для развития воспаления. Однако чаще проводить процедуру глубокой очистки не стоит, так как обезжиренная кожа начнет восполнять дефицит сала и процесс образования прыщей только усилится.
9. Чистый инструмент. Залог здоровой кожи – ее чистота. Она достигается не только тем, что нужно проводить регулярное очищение кожи, но также необходимо обеспечить безопасность всего, что прикасается к лицу. Так очень часто кисти являются настоящим рассадником бактерий, который девушка ежедневно переселяет на кожу лица. Необходимо регулярно чистить кисти для макияжа, чтобы предотвратить развитие бактерий.
10. Правильная косметика: цинк на страже красоты. Сегодня косметика разрабатывается с расчетом решения конкретных проблем. Так, минеральная косметика призвана уменьшать раздражение на кожи, оказывать на нее антисептическое и успокаивающее действие. Ухаживайте за проблемной кожей используя минеральную косметику с оксид цинком, которая борется с акне. Цинк обладает выраженным подсушивающим и обеззараживающим эффектом, поэтому является отличным элементом в косметике, позволяющим решить проблему с угревой сыпью.
11. Гигиена сна. Во время сна наша кожа соприкасается с постельным бельем, о чистоте которого девушки могут не особенно заботиться. Исконные традиции менять белье 1 раз в неделю не соответствуют современным представлениям о чистоте. На белье и особенно на наволочке накапливаются частицы от волос, остаются жировые следы от соприкосновения с кожей – все это благотворная среда для размножения бактерий, которые во сне перемещаются на лицо и провоцируют воспалительные процессы. Поэтому нужно чаще менять постельное белье и особенно наволочку, чтобы обезопасить кожу лица. В противном случае, все прилагаемые усилия по уходу за проблемной кожей лица в домашних условиях пойдут прахом.
12. Правильная защита от солнца. Обычно солнцезащитные кремы имеют плотную, жирную консистенцию, это неприемлемо для проблемной кожи. Ведь этот крем забивает поры, что способствует развитию воспаления и приводит к появлению прыщей. Поэтому при склонности кожи лица к высыпаниям не стоит использовать жирный солнцезащитный крем, а нужно найти легкую текстуру подобного крема и тщательно снимать средство с кожи перед сном.
13. Волшебные уколы. Косметологи и врачи доказали, что бороться с угревой сыпью можно при помощи ботокса. Он эффективно снижает активность сальных желез, сужает поры, предотвращая появление прыщей. Ботокс против акне может использоваться только под наблюдением опытного врача-косметолога, так как глубина инъекций должна быть небольшой и дозу препарата нужно рассчитывать индивидуально. Поэтому, если вы не в подростковом возрасте, то можно совместить решение двух проблем одним способом.
14. Жизнь в розовом. Старинные традиции по использованию цветочных вод в косметических целях сегодня активно возрождаются. Доказанную эффективность демонстрирует использование розовой воды при уходе за проблемной кожей. Она прекрасно подсушивает кожу, уменьшает поры, снижает секрецию сальных желез и все это помогает избежать появления прыщиков.
15. Чистые руки каждому лицу. Нередко занести бактерии на лицо можно при умывании грязными руками. Поэтому, ухаживая за проблемной кожей лица, мойте руки прежде, чем мыть лицо, чтобы не размазывать грязь по коже, а действительно очищать ее.
16. Химия в помощь!. Глубокое очищение кожи – это основное условие профилактики и борьбы с угрями. Эффективным средством очистки является химический пилинг. При помощи фруктовых кислот с кожи снимается верхний ороговевший слой, который может провоцировать закупорку пор. Химический пилинг также является верным средством в профилактике рубцов после акне, он помогает коже быстро восстанавливаться и избавляться от проблем. К сожалению, эффективный уход за проблемной кожей не может быть без посещения кабинета косметолога.
17. Алмазы для красоты. Механическая шлифовка кожи при помощи алмазных насадок – микродермабразия, является отличным средством в решении проблем с прыщами. Процедура позволяет провести глубокую очистку кожи и дать коже естественным путем регулировать выработку кожного сала. Шлифовка также позволяет уменьшить или даже удалить рубцы от акне.

Пожалуй, это основные советы по уходу за проблемной кожей лица, как в домашних условиях, так и при помощи косметологов. Если у вас есть, чем дополнить наш список, пожалуйста, оставляйте ваши советы и комментарии.