Как выбрать солнцезащитный крем

С наступлением лета встаёт вопрос: как выбрать лучший солнцезащитный крем для лица? То, что кожу нужно защищать, это понимают все.

Учёными давно доказано, что бездумное пребывание под солнцем чревато не только ранним старением кожи, но и серьёзными проблемами со здоровьем и даже раком кожных покровов.

Теплое время — прекрасное время для естественного загара кожи. Под воздействием солнечных лучей кожа приобретает красивый цвет и более здоровый вид. Поэтому многие стараются как можно чаще находиться на солнышке, подставляя своё лицо и тело солнечным лучам.

Загорать на солнышке нужно, так как для организма солнечные лучи нужны: под их воздействием образуется витамин D, который укрепляет костные ткани и предупреждает хроническую депрессию. Но у загара есть и обратная сторона, о которой мы упомянули выше и ещё не раз это обсудим.

Какому солнечному воздействию подвергается наша кожа?

Мы не видим и не ощущаем ультрафиолетовое излучение, которое имеет два типа: длинноволновые лучи типа А (UVA) и коротковолновые лучи типа B (UVB). Первый тип лучей особенно опасен для здоровья кожи, так как проникает в глубину кожи и повреждает саму структуру клеток. Это может привести к новообразованиям. Второй тип лучей вызывает загар (пигментацию) и иногда ожог – это своеобразный способ предохранить кожу от вредного воздействия солнца и показать, что эпидермис повреждён и нуждается в защите.

Нужно помнить, что сильный загар совсем не признак здоровья. Ультрафиолетовое излучение может наносить вред коже в любое время года, но особенно оно усиливается с наступлением лета, с подъёмом в горы и при приближении к экватору. Лучи отражаются от песка, воды, снега, бетона и даже, гуляя в парке или идя на работу, мы должны заботиться о защите кожных покровов.

Как правило, у людей, подолгу пребывающих на солнце, кожа после 35-40 лет становится дряблой, морщинистой, грубой и, главное, у них есть риск заболеть раком кожи, если они имели более 2-х серьёзных ожогов кожи.

Чтобы избежать таких проблем, существуют различные солнцезащитные средства. Косметические компании выпускают целые линии для загара, действие которых направлены на защиту кожу от УФО.

Назначение солнцезащитных кремов:

Солнцезащитные средства блокируют ультрафиолетовые лучи двумя путями: поглощая или отражая их. Уровень блокировки (или индексация) обозначен в виде процентов на упаковках средств.

Как выбрать солнцезащитный крем?

Выбирая солнцезащитное средство, всегда обращайте внимание на коэффициент защиты, обозначенный аббревиатурой SPF и какой-либо цифрой. Цифра означает, во сколько раз дольше вы можете находиться под солнцем по сравнению со временем безопасного нахождения на солнце без защиты для вашего типа кожи.

Эти минуты нудно умножить на коэффициент SPF: так если вам можно безопасно загорать 10 минут, то с защитным кремом, имеющем SPF 8 – вы можете находиться 80 минут. Специалисты рекомендуют для всех типов кожи средства с показателем SPF не менее 15. Большой разницы между SPF 15 и более высокими коэффициентами небольшая.

Но при этом нужно учесть, что этот индекс относится только к солнечным лучам типа В и от длинноволновых лучей такой крем кожу не защищает. Защитой от UVA-лучей являются фильтры IPD и PPD (чаще всего это диоксид титана, оксид цинка, Mexoryl, Tinosorb или Avebenzone). Обязательно проверьте их наличие в составе крема.

Используем солнцезащитный крем правильно

Солнцезащитные средства следует наносить на открытые участки кожи за 20-30 минут до выхода на солнце. За это время крем впитается в эпидермис и начнёт действовать. Наносить нужно ровным слоем, не втирая и не массируя кожу. Делать это нужно ежедневно.

Повторно наносить крем следует каждые 2-3 часа при любом индексе защиты, особенно светлокожим людям и людям с чувствительной кожей. Если крем в своей основе имеет оксид цинка – его можно наносить один раз в 4-8 часов.

При отдыхе на море используют защитное средство с водоотталкивающим эффектом, чтобы после купания кожа оставалась защищённой. Наносить такое средство нужно на сухую кожу, первым делом на нос, скулы, губы, уши, зону декольте. Если у вас нет под рукой специальных средств, воспользуйтесь любым растительным маслом, кроме средств минерального происхождения (вазелина и глицерина).

Советы и рекомендации по защите кожи от солнца: 1. Прежде чем нанести солнцезащитное средство, воспользуйтесь своим обычным средством для ухода за кожей и макияжа. 2. Для детей выпускаются специальные солнцезащитные косметические средства, учитывающие особенности детской кожи. 3. В первые 1-2 дня пребывания на солнце нужно применять крем, молочко либо масло от загара, и только потом — для загара. 4. Выбирая то или иное солнцезащитное средство, обратите внимание не только на состав и уровень фильтра, но и на срок годности. Запомните: если держать крем или молочко в теплом месте, то его защитные свойства будут утрачены. 5. Многие современные косметические продукты, например, основы под макияж, пудры, губные помады, включают SPF-фильтры, и при кратковременном пребывании на солнце защищают кожу.

Обзор популярных солнцезащитных кремов

L’Oreal Paris: SUNLEŸA SOIN SOLAIRE GLOBAL ANTI-AGE SPF 30

Используйте этот крем для идеального загара и сохранения здоровья и молодости кожи. Он является эффективной защитой от коварных лучей UVA/UVB. Кроме того, средство решает и целый ряд антивозрастных задач: он предотвращает обезвоживание кожных слоёв, защищает от появления морщин, провисания кожи и пигментации.

SHISEIDO EXPERT SUN AGING PROTECTION LOTION SPF 30

Этот солнцезащитный лосьон не только защищает кожу от солнца, но и включает ухаживающие компоненты, предупреждая фотостарение эпидермиса. Средство имеет лёгкую нежирную структуру и отлично увлажняет кожу, придавая ей гладкий ухоженный вид. Ещё одно свойство – водоотталкивающий эффект, который сохраняется даже после длительного пребывания в воде

LA ROCHE-POSAY ANTHELIOS XL 50

Крем имеет натуральную основу с минимумом химических веществ и относится к аптечной марке La Roche-Posay. Подходит для всех типов кожи, даже очень чувствительной и склонной к аллергии. Хорошо защищает кожные покровы в течение длительного времени. Легкий, с приятным ароматом и отсутствием чувства липкости.

GARNIER AMBRE SOLAIRE

Ambre Solaire – одно из самых популярных солнцезащитных средств для всех типов кожи, в том числе, чувствительной. Оно эффективно решает основные задачи: защищает от УФО и ухаживает за кожей, увлажняя её.

RAD SPF 15 ENVIRON

Этот солнцезащитное молочко в виде спрея входит в линейку профессиональной косметики Environ и считается одним из самых эффективных. Главное его преимущество – безопасность, поэтому оно рекомендовано даже для детской кожи от 6 месяцев. Наносится спрей на все открытые участки лица и тела, оно очень лёгкое, приятное в применении. И не только защищает кожу от лучей, но и от свободных радикалов за счёт антиоксидантного комплекса.

Как загорать правильно: важные советы

Солнцезащитные средства нужно всего использовать вместе с дополнительными средствами защиты: широкополыми шляпами, солнечными очками, лёгкой одеждой с рукавами, шарфами и т.д. Наибольшую защиту от солнца обеспечивает одежда из полиэстера. Помните, что лёгкая одежда тёмных оттенков, из двухслойной, плотной или же вязаной ткани лучше всего защищает от солнца.

Обзор лучших солнцезащитных средств от Глюк’oZы:

Действие солнцезащитных кремов

Компоненты, входящие в состав солнцезащитных кремов, сертифицируются и получают одобрение наравне с продуктами питания и лекарственными препаратами.

Среди них есть те, что действуют химически и физически.

Химические солнцезащитные ингредиенты (аминобензойная кислота, циноксат) поглощают ультрафиолетовые лучи и конвертируют их в тепловую энергию.

Физические средства (оксид цинка, диоксид титана) рассеивают лучи, не позволяя им проникнуть в кожу. И те, и другие эффективны при правильном применении.

Степень защиты

Маркировка SPF (Sun Protection Factor) показывает, какой уровень защиты получает кожа. Еще несколько лет назад выбор хорошего крема от солнца означал покупку продукта с самым высоким защитным фактором. Но защищало такое средство только от UVB лучей, провоцирующих рак кожи.

Позднее стало известно, что лучи UVA, не вызывающие загар, проникают в кожу и вызывают ее стремительное старение. Дерматологи подтверждают, что в старении на 90% виноваты UVA лучи.

Самым высоким является фактор защиты 70. Но желание купить именно такой крем приводит к напрасной трате денег, средства с маркировкой SPF от 50 защищают кожу ничуть не хуже — он отфильтровывает до 98 % излучения.

Выбор солнцезащитного крема зависит от времени, которое вы планируете провести на солнце:

• для непродолжительной прогулки подойдет минимальный фактор защиты SPF 15;

• если ожидается длительное и интенсивное воздействие, есть смысл использовать фактор защиты от 30 и выше.

Читайте еще! Что такое гоммаж и какие проблемы он решает? Как избавиться от пигментации? Что такое атравматическая чистка лица?

Для подавляющего большинства людей фактор 15 вполне подходит на каждый день, но светлая кожа, случаи рака кожи в семье, красная волчанка — причина повысить фактор защиты до 30 и более.

Имейте в виду: крем с SPF 15 защищает от 95% лучей, а SPF 30 — от 97%, это незначительное улучшение, а не двукратное увеличение защиты. И относится это только к лучам UVB.

Желая защитить кожу от излучения UVA, обращайте внимание на состав. Необходим крем, имеющий в составе хотя бы один из этих компонентов:

• экамсул (ecamsule) — производный от камфоры ингредиент, имеющий отличную светостойкость; доступен в Европе с 1993 года, используется в кремах марки L’Oreal;

• оксибензон — создает мощный фото фильтр;

• двуокись титана, оксид цинка.

Состав

Современные кремы имеют широкий спектр действия. В их состав входят:

бензофенон — поглощает и отражает УФ-излучение;

циноксат — длительное время защищает от УФ-лучей;

салицилаты — имеют противовоспалительное действие;

диоксид титана — ультрафиолетовый фильтр;

оксид цинка — защищает от УФ-лучей и укрепляет кожу.

Компонент 4-Aminobenzoic acid (PABA) в составе нежелателен для тех, кто склонен к аллергии, также он может оставлять светлые пятна на одежде.

Для жирной и склонной к акне кожи рекомендуются средства на водной основе.

Правила использования

Как правильно наносить крем: за 15-30 минут до выхода на солнце, под макияж. Для губ есть специальный солнцезащитный бальзам. Если есть риск аллергии, лучше использовать солнцезащитную серию для детей.

Для сухой кожи есть увлажняющие солнцезащитные кремы с ланолином, маслами и силиконами. Они выпускаются в форме аэрозоля, лосьона. Когда используется спрей, его не брызгают непосредственно: сначала на руки, потом распределяют по коже лица.

Дороже — не значит лучше. Дорогостоящие средства могут обладать приятным ароматом, но они не обязательно более эффективны.

Каждые два часа слой крема необходимо обновлять, особенно, если вы плаваете или потеете, играя в подвижные игры.

Наносить средство необходимо не только в солнцепек, в пасмурный летний день 80% вредных ультрафиолетовых лучей проникает через облака.

Отправляясь на прогулку в летний солнечный день, планируя поплавать или поваляться с книгой на пляже, пробираться по тропинкам парка среди трав и цветов, используйте солнцезащитный крем, он является важнейшим косметическим продуктом для лета. Следуя инструкции на упаковке и нашим рекомендациям, вы обязательно выберете правильное средство.

Не забудь поставить лайк и оценить статью!

Лучшие производители солнцезащитных кремов — какую фирму выбрать

Солнцезащитные крема должны обеспечивать эффективную защиту от вредного влияния ультрафиолета. Перед выбором средства обратите внимание на производителя, т.к. не все компании выпускают качественную продукцию.

Наиболее жесткие требования к качеству выпускаемой продукции предъявляют следующие компании:

• L`OREAL
• Vichy
• Nivea
• Hikari

Товары этих брендов распространены по всему миру, т.к. давно завоевали доверие покупателей. Это не удивительно, ведь продукция разрабатывается профессионалами в области здоровья: дерматологами, диетологами и др. специалистами.

Благодаря сотрудничеству с врачами и фармацевтами, бренды применяют технологии из области медицины. Перед продажей товары проходят множественные клинические испытания для подтверждения безопасности и качества.

В нашем рейтинге лучших солнцезащитных кремов, Вы сможете узнать, какие средства отличаются отменным качеством.

Принцип работы и структура солнцезащитного крема

Ультрафиолетовое излучение бывает 3х видов: UVA, UVB, UVC. Последние лучи очень вредны для людей, к счастью, они поглощаются атмосферой и не достигают поверхности Земли. А вот лучи А и В воздействуют на организм, но в разной концентрации.

Всего 5 % UVB лучей достигает Земли, тем не менее, при длительном пребывании на солнце этого количества может оказаться достаточно для появления серьезных повреждений кожи (вплоть до мутации тканей и, как следствие, онкологии).

95 % УФ-излучения представляют UVA лучи. Они окружают нас постоянно, создают загар на коже, при длительном воздействии приводят к гиперчувствительности, фотостарению кожи (морщинам, потери упругости).

Учитывая такое воздействие лучей на кожу, дерматологи настоятельно рекомендуют использовать солнцезащитные крема, которые защищают кожные покровы от ожогов. Наличие солнцезащитного фактора не мешает коже приобретать темный оттенок. Процесс загорания будет менее интенсивным, чем без использования крема, однако более безопасным.

В составе средств обычно присутствуют специальные вещества, которые нейтрализуют действие ультрафиолетовых лучей спектра А и В – УФ-фильтры.

Выделяют следующие виды УФ-фильтров:

1. Физические создают экран, не давая проникать лучам в глубокие слои кожных покровов (titaniumdioxide, zincoxide, различные силоксаны).

2. Химические проникают в кожу и преобразуют солнечную энергию в тепловую (бензохиноны, эфиры салициловой кислоты и пр.).

На упаковке любого солнцезащитного крема всегда указан показатель солнцезащитного фактора (SPF). Значения могут быть от 4 до 50. Они обозначают уровень защиты крема от воздействия вредных солнечных лучей: тем выше показатель, тем выше защита. Можно встретить товары, на которых SPF выше 50 – это не более чем рекламный ход.

Виды солнцезащитных кремов для загара

Для очень светлой кожи

Такие крема обеспечивают интенсивную защиту от солнца. К ним относят средства с SPF 35-50.Они подходят для лиц, которые загорают с трудом и не переносят длительное пребывание на солнце, т.к. кожа быстро обгорает и покрывается волдырями. Обычно такие люди имеют светлые или рыжие волосы, бледный цвет кожных покровов, иногда веснушки, расширенную капиллярную сеть.

Достоинства:

• мгновенная защита кожи от преждевременного старения и ожогов;
• крема предупреждают сухость и шелушение кожи;
• оберегают участки кожи с пигментными и родимыми пятнами.

Недостатки:

• спустя 2 часа крем необходимо повторно наносить, т.к. он имеет свойство стираться при соприкосновении с водой, песком или полотенцем;
• средства иногда оставляют белый налет, т.к. имеют густую консистенцию, которая впитывается не сразу;
• повторное нанесение не продлевает длительность защитного эффекта.

Для светлой кожи

К этой категории следует отнести крема с SPF 25-35. Средства подходят для людей, кожа которых загорает медленно и быстро обгорает при длительном пребывании на солнце, волосы имеют светлый оттенок: светло-русый, золотистый, пшеничный и пр.

Достоинства:

• профилактика раннего старения кожи;
• крема стимулируют появление естественного загара;
• выравнивают тон кожи;
• обеспечивают светонепроницаемость, высокую профилактику фотостарения.

Недостатки:

• в больших количествах крема могут вызвать раздражение на коже;
• средства обычно имеют плотную текстуру.

Для нормальной кожи

К данной категории относятся средства с SPF 15-25. Они оказывают среднюю степень защиты и обладают тонизирующими и регенерирующими свойствами. Крем подходит для людей с темным цветом волос, слегка смуглой кожей, которая хорошо загорает.

Достоинства:

• средства способствуют приобретению ровногоестественного загара без ожогов;
• оказывают оптимальный уровень защиты при принятии солнечных ванн;
• обычно текстура таких кремов не густая, легко впитывается и не оставляет следов;
• нейтрализуют вред ультрафиолета, предотвращают попадание вредного излучения в глубокие слои кожи.

Недостатки:

• крема необходимо смывать спустя несколько часов после нанесения.

Для темной кожи

Показатель SPF в таких кремах 4-15. Средства оказывают легкую степень защиты и поддерживают эластичность кожи. Крем отлично подойдет для смуглых людей с темными волосами, глазами и кожей, которая практически никогда не обгорает даже при длительном пребывании на солнце.

Достоинства:

• крема стимулируют появление естественного загара;
• предотвращают пересыхание кожи, преждевременное старение;
• легкая текстура;
• оберегают кожу от вредного воздействия ультрафиолета.

Недостатки:

• не рекомендуется использовать при наличии индивидуальной непереносимости отдельных компонентов солнцезащитных кремов.

Параметры выбора солнцезащитного крема

Уровень защиты от УФ-лучей

Это главный параметр выбора солнцезащитных кремов. Чем светлее и чувствительнее кожа, тем выше должен быть уровень защиты.Это же касается и зрелой кожи, которая хуже переносит солнечное излучение, чем молодая, поэтому в более старшем возрасте защиту рекомендуется усилить.

Выбирая уровень SPF следует учитывать:

1. Длительность воздействия солнечных лучей. Людям, которые подвержены длительному пребыванию на солнце, требуется повышенная защита, поэтому уровень SPF должен быть не менее 30;

2. УФ-индекс. Чем выше данный параметр в Вашем регионе, тем более интенсивная защита потребуется. Узнать значение данного параметра можно в любом смартфоне при просмотре прогноза погоды.

Вид фильтра

На упаковке производитель должен указать тип солнечных лучей, от которых защищает крем. Наиболее эффективным средством будет то, которое защищает одновременно от нескольких видов лучей: UVA, UVB. Также защита от UVA лучей иногда маркируется как IPD, PA+ или PPD.

Дополнительные вещества

Лучше выбирать крема, в составе которых присутствуютвитамины В,С, А, F.Они способствуют интенсивному увлажнению кожи и обладают антиоксидантным эффектом. Иногда крема могут содержать спирт для уменьшения жирности текстуры.

Известно, что спирт сильно сушит кожу, поэтому после нанесения может появиться чувство стянутости, чтобы этого не произошло, выбирайте крем без спирта или его минимальным содержанием.

Кроме того, крема могут содержать следующие нежелательные компоненты, которые негативно влияют на клетки кожи:

1. Oxybenzone;

2. Retinylpalmitate;

3. Парабены.

Консистенция

Крем должен быстро впитываться и не оставлять жирного блеска, поэтому средство должно быть не очень густым и не очень жидким.

Водостойкость

При повышенной потливости илиесли планируется плаванье лучше выбирать водостойкий крем, т.о. эффект средства сохранится после воздействия воды, не потребуется повторное нанесение крема спустя 15-20 минут.

Гипоаллергенность

Наличие этого параметра указывает на то, что крем прошел множественные клинические испытания на аллергическую реакцию и после его нанесения не появится жжение, сухость, раздражение и сыпь на коже.

Какой солнцезащитный крем выбрать

1. Дерматологи рекомендуют иметь несколько солнцезащитных средств. Пока кожа не загорела, следует приобрести крем с SPF не менее 30. При появлении загара, лучше перейти на крема с SPFдо 15. Тем, кто желает избежать преждевременного старения кожи лучше приобрести крем с SPF не менее 30.

2. Если солнечные лучи по какой-либо причине противопоказаны (прохождение агрессивных косметологических процедур,гормонотерапия, гиперпигментацияи пр.), то в летний период необходима постоянная интенсивная защита, поэтому следует выбирать крема с SPF30-50.

3. Для ежедневного применения перед прогулками достаточно крема с SPF 5-20.

4. Для детской кожи требуется более интенсивная защита, чем взрослой, т.к. она особенно подвержена негативному воздействию солнца. Чтобы предотвратить ожоги и сохранить здоровье кожных покровов ребенка следует выбирать крема с SPF 40-50.

5. Что касается фильтров, то чем больше их будет присутствовать в солнцезащитном креме, тем больше кожа будет защищена. Если человек желает приобрести быстрый, интенсивный загар, то следует выбирать крема с защитой от UVB лучей. Если на первом месте безопасность пребывания на солнце, то лучше приобретать крема с защитой от UVB и UVA лучей.Последние также стоит приобрести, если кожа нежная и склонна к раздражению. Однако следует помнить, что химические фильтры становятся вредными спустя 2 часа после нанесения, поэтому кожу рекомендуется полностью очистить и нанести новый слой крема.

6. Для чувствительной кожи, склонной к аллергии и сухости лучше приобретатьгипоаллергенные крема с различными витаминами, которые помимо защищающего действия, оказывают успокаивающий, увлажняющий эффект.

7. Чтобы средство не смылось в воде, лучше приобрести водостойкий крем.

Сколько стоит солнцезащитный крем для загара

Стоимость кремов зависит от нескольких факторов:

1. Компоненты, входящие в состав средства.

2. Фирма-производитель.

Известные бренды зачастую завышают стоимость своих товаров, однако можно найти средства от менее известных компаний, у которых крема по эффективности не уступают и стоят на порядок дешевле, но стоит помнить, что качественный продукт не будет стоить совсем дешево.

Стоимость солнцезащитных кремов для загара колеблется в пределе 100-14000 р. Если состав косметики приближен к натуральному, не содержит вредных примесей, обогащен витаминами, то цена будет не самой низкой.

Как выбрать солнцезащитный крем?

Всего 7 шагов при покупке, чтобы правильно выбрать солнцезащитный крем для лета, для отпуска и активного спорта!

1. Нет солнцезащитным спреям с физическими фильтрами!

Аэрозольные спреи очень популярны для защиты от солнца, учитывая их легкость нанесения на детей и труднодоступные места. Однако они представляют серьезную опасность для дыхательных путей! Микронизированные частички диоксида титана и оксида цинка при распылении вдыхаются внутрь и причиняют вред легким и бронхам.

Несмотря на озабоченность FDA по поводу безопасности, многие компании по-прежнему производят спреи, поэтому здоровье в наших руках.

   2. Нет сверх-высокому фактору SPF

До сих пор многие не знают, что означает SPF. Фактор защиты от солнца (SPF) защищает только от лучей UVB-типа, сжигающих кожу. Он не имеет ничего общего с защитой от лучей UVA-типа, которые проникают глубоко, подавляют иммунную систему, вызывают ускоренное старение и даже рак кожи.

Косметика с высоким фактором SPF дает ложное чувство безопасности, соблазняет оставаться на солнце подольше, не опасаясь солнечных ожогов, но серьезно повышая риск повреждения кожи.

Не обманывайте себя, покупая средства защиты с фактором больше SPF 50. Наносите крем каждые два часа независимо от величины SPF!

  3. Нет Оксибензону

Один из самых опасных химических фильтров защиты от солнца — оксибензон. Он фотостабильный, но проникает в кожу, попадает в кровь и действует как эстроген в организме. От также часто вызывает аллергические реакции.

Пока данные предварительные, но исследования уже обнаружили связь между использованием оксибензона и проблемами со здоровьем. Одно исследование связало эндометриоз у женщин в пожилом возрасте с оксибензоном, а другое  показало, что у женщин с высокой концентрацией оксибензона в организме рождаются дети с маленьким весом.

Оксибензон используется в солнцезащитных средствах, в декоративной косметике и тональных средствах.

    4. Нет Ретинилпальмитату

При использовании в ночное время, средства с витамином А полезны для кожи. Но на солнце ретинилпальмитат не безопасен, он может ускорять развитие опухолей и поражения кожи.

FDA до сих пор решает вопрос об исключении компонента из солнцезащитных средств, на это могут уйти годы, поэтому лучше обезопасить себя и выбирать защиту без ретинилпальмитата.

    5. Не совмещайте солнцезащитные средства с репеллентами

Некоторые производители придумали совмещать два разных средства в одном. Но солнцезащитные средства чаще требуют повторного нанесения, что не очень удобно. К тому же исследования показали, что сочетание защиты от солнца и репеллентов увеличивает поглощение кожей вредных веществ.

     6. Нет солнцезащитным средствам в салфетках и пудре

FDA ограничило использование солнцезащитных средств в виде салфеток и пудры, хотя многие магазины по-прежнему продают такие средства. Не стоит их покупать, поскольку салфетки дают сомнительный уровень защиты, а рассыпчатая пудра небезопасна для вдыхания, как и спреи.

     7. Осторожно с солнцезащитными маслами!

Солнцезащитные масла — плохая идея защиты. Даже если они и содержат солнцезащитные фильтры, то SPF очень маленький и уровень защиты слабый. Не покупайте средства с SPF ниже 15 и солнцезащитные средства без диоксида титана, оксида цинка, Авобензона, Тиносорба или Мексорила — для защиты от UVA.

Какой солнцезащитный крем купить?

По данным EGW, ежегодно проверяющего солнцезащитные кремы на безопасность, эффективность и защиту от UVA лучей, лучшие места по-прежнему занимают марки Alba Botanica (только минеральная линейка), All Terrain, Badger, Babo Botanical, но появились и новые марки CeraVe и CotZ, эти средства я даю ниже.

Мои любимые солнцезащитные средства для пляжа

⇒ Спортивный крем с минеральной защитой Alba Botanica, Very Emollient Sunscreen, Sport Mineral Protection, SPF 45. Водостойким  80 минут, идеальный для купания и спорта. Содержит увлажняющие и защитные экстракты алое, эхинацеи.

⇒ Любимый детский крем Alba Botanica, Very Emollient Sunscreen, Kids, SPF 30. Водостойкость 80 минут, безопасный состав для детей и взрослых, экстракты календулы и ромашки предотвращают воспаление от солнца.

⇒ Стик для лица All Terrain, KidSport Face Stick, SPF 28. Удобный, особенно для пляжа и долгих поездок, экскурсий по открытому солнцу, когда нужно часто обновлять защиту на скулах и выступающих частях лица.

Как выбрать солнцезащитный крем?

Какой же солнцезащитный крем купить?

Покупайте и пользуйтесь теми солнцезащитными кремами, которые подходят к фототипу вашей кожи. Косметологи всего мира пользуются открытием Томаса Фицпатрика, который определил шесть основных типов кожи. Сама классификация основана на количестве такого пигмента в коже, как меланин. Меланоциты обеспечивают лучшую сопротивляемость солнечному излучению и красивый бронзовый оттенок загара.  Два фототипа, которые будут опущены в нашей статье относятся к людям с темной кожей, которые проживают, в основном, на жарких материках (Африка). Остальные четыре типа представлены среди европейцев, поэтому каждый из нас с легкостью сможет определить свой фототип. А уже на основе фототипа кожи любой сможет подобрать себе наиболее подходящее солнцезащитное средство. Первый тип: кожа белая, очень чувствительная к солнечным лучам, зеленые или голубые глаза, соломенные, рыжие или светло-русые волосы, могут быть веснушки. Обычно обладатели столь нежной кожи не могут вообще находится под прямыми солнечными лучами, так как кожа сразу же краснеет, обгорает. Поэтому людям с первым типом кожи нужно хорошо ее защищать от ультрафиолетового излучения. Вам понадобятся солнцезащитные средства с SPF 40 (немного позже — 30). Крема для загара, тонированные крема — категорически противопоказаны. Второй тип: светлая кожа, глаза карие или голубые, светло-русые или рыжие волосы. Данный фототип кожи также необходимо защищать от загара, но уже более мягкими средствами. Лучше всего, если обладатели второго типа кожи просто будут приучать свою кожу к солнцу постепенно, начиная с утреннего загара, который считается самым полезным, и с небольших «порций» солнечного излучения. Для второго типа кожи в первые дни воздействия лучей на кожу нужно пользоваться средством с SPF 30, потом — SPF 15.  Третий тип: светлая, но не белая кожа, темно-русые или каштановые волосы, темные или карие глаза. Обладатели такого типа кожи загорают легко и без проблем, они избавлены от неприятной стадии покраснения кожи. Но с загаром также нужно быть осторожными, особенно если вы едите в южные страны (Египет, Турция). Для третьего типа кожи подойдет солнцезащитное средство от SPF 15 до SPF 10. Четвертый тип: кожа смуглая, бронзового оттенка, глаза темные, карие или черные, волосы темные, каштановые или черные. Люди с таким фототипом кожи никогда не сгорают. Но кремом для загара зучше все-таки пользоваться, так как солнцезащитное средство увлажнит кожу, защитив ее от старения. Для защиты своей кожи пользуйтесь солнцезащитными кремами SPF 6-8.

История отношения к загару

Ещё каких-то сто лет назад в высшем обществе был культ белоснежной кожи, и даже мужчины носили широкополые шляпы, а дамы использовали и шляпки, и перчатки и солнцезащитные зонтики – лишь бы уберечь свою кожу от загара.

Но в 20 годах прошлого века Коко Шанель ввела моду на загар, и ситуация резко изменилась. Стало популярно отдыхать на морском побережье, а загар стал символом красивой жизни.

Однако со временем медики забили тревогу. Оказалось, что чрезмерное увлечение загаром не очень-то полезно для здоровья – увеличилось количество заболеваний раком кожи, а кроме того было доказано, что солнечные лучи вызывают фотостарение и способны ускорить естественное старение кожи.

На смену всеобщему увлечению загаром пришло повсеместное использование солнцезащитных средств с супер высокой степенью защиты SPF 100, а также новое психическое расстройство – гелиофобия – навязчивый страх и боязнь пребывания на солнце.

Но несмотря на это ситуация со здоровьем и фотостарением не улучшилась, а наоборот – ухудшилась. И некоторые специалисты считают, что причина этого – повсеместное использование солнцезащитных средств. А точнее – их неправильное использование.

О пользе солнца

Умеренное количество солнечных лучей необходимо нам и для здоровья, и для красоты нашей кожи, и для хорошего настроения.

• Под действием солнечных лучей в нашем организме вырабатывается витамин D, который необходим для формирования костей.
• При недостатке ультрафиолета снижается синтез коллагена, что приводит к дряблости кожи и появлению морщин.
• Солнечные лучи способствуют выработке гормонов счастья, повышают настроение и укрепляют иммунитет.

Другими словами, вредно не само ультрафиолетовое облучение, а его избыток.

Защита от солнца

Как же защититься от чрезмерного воздействия солнечных лучей? Прежде всего нужно ограничивать время пребывания на солнце и не загорать в период с 10 до 16 часов.

Природа дала нам отличный встроенный механизм для ограничения пребывания на солнце. Стоит переборщить – и обычный белый человек становится красным как рак, а в худшем случае еще и покрывается волдырями.

Но при использовании солнцезащитных средств мы теряем этот естественный контроль и соответственно снижается наша бдительность. Фильтры, которые защищают нас от лучей спектра В, не дают сильно обгореть. Поэтому современный человек нередко валяется на пляже по 2-3 часа в самое пекло и не покрывается волдырями, чему естественно безумно рад!

А радоваться, конечно, нечему. Ни один солнцезащитный крем не даёт стопроцентной защиты от чрезмерного воздействия солнечных лучей. Другими словами крем с SPF предназначен не для того, чтобы мы подольше валялись на пляжах, а для того, чтобы усилить защиту во время вынужденного длительного пребывания на солнце.

Фототипы кожи по Фитцпатрику

Существует такое понятие как минимальная эритемная доза – это доза солнечного облучения, которая вызывает минимальное видимое покраснение кожи. Эта доза индивидуальна и зависит от фототипа.

Все люди делятся на 6 фототипов в зависимости от цвета кожи:

1. Кельтский тип – никогда не загорают, всегда обгорают – светлая кожа, часто с веснушками, рыжие или блондины, светлые глаза.
2. Европейский нордический тип – иногда загорают, но чаще обгорают – светлокожие, светло-русые волосы, иногда темно-русые, светлые глаза.
3. Среднеевропейский тип – хорошо загорают, иногда обгорают – карие или светлые глаза, темно-русые или каштановые волосы и кожа цвета слоновой кости без веснушек.
4. Средиземноморский тип – хорошо загорают, никогда не обгорают, темные глаза, темные волосы и смуглая кожа без веснушек.
5. Индонезийский или восточный тип – всегда загорают, никогда не обгорают – смуглая кожа, темные волосы и глаза.
6. Африканский – никогда не обгорают – очень темная кожа, черные волосы и глаза.

Что такое SPF

SPF – это солнцезащитный фактор (Sun Protection Factor, СПФ), который показывает сколько вы можете просидеть на солнце до того, как обгорите. Или если сказать более точно – во сколько раз увеличивается минимальная эритемная доза при использовании данного солнцезащитного средства.

Например, если без солнцезащитных средств ваша кожа обычно краснеет через 5 минут пребывания на пляже, то при использовании средства с SPF 10 вы можете не обгорать до 50 минут.

Конечно же, эти цифры весьма условны и дают лишь примерное представление о том, насколько вы защищены от лучей спектра В, которые и вызывают эритему (покраснение кожи) и солнечные ожоги.

Однако, SPF не показывает, насколько вы защищены от лучей спектра А. Эти лучи более коварны – они не вызывают покраснения и какого-либо дискомфорта, но проникают глубоко в кожу и способствуют фотостарению.

И хотя многие современные солнцезащитные средства содержат как физические так и химические фильтры, которые защищают и от лучей спектра А и от лучей спектра В, до сих пор доподлинно неизвестно – можно ли полностью предотвратить фотостарение с помощью солнцезащитных средств.

Так что самой надежной защитой от чрезмерного воздействия солнечных лучей и по сей день является – ограничение пребывания на солнце!

Cтепень защиты

Какую степень защиты обеспечивают средства с SPF? Условно солнцезащитные средства делятся на следующие группы:

• SPF 2-4 – базовая защита, защищает от 50-75% УФ
• SPF 4-10 – средняя степень защиты, защищает от 85% УФ
• SPF 10-20 – высокая степень защиты, защищает от 95% УФ
• SPF 20-30 – интенсивная защита, защищает от 97% УФ
• SPF 50 – санблок, защищает от 99,5% УФ

То есть разница между кремом с SPF 30 и SPF 50 очень незначительная. А средства с SPF выше 50 на сегодняшний день уже не соответствуют современным стандартам.

Состав солнцезащитного крема

В состав современных солнцезащитных средств обычно входят как физические так и химические фильтры.

Физические фильтры создают экран и таким образом отражают солнечные лучи спектра В. В составах солнцезащитных средств вы можете встретить такие фильтры как:

• Диоксид титана (titanium dioxide)
• Оксид цинка (zinc oxide)

Химические фильтры адсорбируют ультрафиолетовые лучи. К ним относятся:

• Tinosorb S (Bis-Ethylhexyloxyphenol Methoxyphenyl Triazine)
• Авобензон (butyl methoxydibenzoylmethane)
• Бензофенон и другие

Вред солнцезащитных средств

Как вы уже наверно догадываетесь, разные степени защиты существуют неспроста и выбирать нужно средства не с максимальным, а с оптимальным SPF. Оптимальным именно для вас.

Потому что солнцезащитные фильтры в больших количествах сами могут оказывать вредное воздействие на кожу.

Например, химические фильтры могут вызывать аллергические реакции, а физические фильтры могут спровоцировать обострение угревой болезни.

Как выбрать солнцезащитный крем

Как выбрать солнцезащитное средство, подходящее именно вам? Для этого нужно учитывать сразу несколько факторов:

• Ваш возраст
• Образ жизни
• Состояние кожи
• Индекс ультрафиолета в вашем регионе

Как вы уже наверное догадываетесь – дать совет универсальный для всех практически нереально.

Так как я живу и работаю в Киеве, то прежде всего интересуюсь ситуацией в Украине. Поэтому я дам рекомендации, которые подойдут прежде всего киевлянам и жителям большинства других городов Украины, а также жителям стран с похожим климатом – например, России и Беларуси, где примерно такая же ситуация с озоновым слоем и индексом ультрафиолета.

Ну, а если вы живёте в Америке, Австралии, Таиланде, Израиле или Испании вам лучше проконсультироваться с местными специалистами или изучить ситуацию в вашем регионе самостоятельно.

Индекс Ультрафиолета (UVI / UV Index)

Украинцам повезло – у нас в стране ситуация с озоновым слоем получше, чем во многих других странах и индекс ультрафиолета не очень-то высокий. В осенне-зимний период, когда мы полгода ходим в шапках, уггах и перчатках и у нас открыто только лицо – использовать солнцезащитный крем с высоким SPF не только нецелесообразно, но и вредно.

Потому что в таком случае вы будете испытывать недостаток ультрафиолета и получите те самые проблемы, от которых надеетесь защититься – снижение синтеза коллагена, витамина D и как следствие старение кожи, хрупкость костей и плохое настроение.

Чтобы определить индекс ультрафиолета, а соответственно необходимую степень защиты в вашем регионе, вы можете использовать удобный сайт nesgori.ru.

К примеру сегодня, озоновый слой в Киеве хороший, а индекс ультрафиолета низкий – 3. И эти показания ожидаются в полуденные часы. Нужна ли мне в такой день интенсивная защита утром по дороге на работу? Нужна, как зайцу пятая нога.

Но если мы проверим к примеру Сидней, то увидим, что там ситуация совершенно другая – и озоновый слой тоньше, и индекс ультрафиолета выше. В общем, если вы вдруг живёте в Австралии – сейчас вам стоит ежедневно использовать средства с высокой степенью защиты, и кроме того в полуденные часы лучше отсиживаться в помещении.

p.s. Если вы пользуетесь смартфоном, то в вашем приложении “погода” наверняка отображается актуальная информация о текущем UV индексе. В приложении для iPhone это выглядит так:

Возраст

Помимо места проживания, немаловажное значение имеет возраст – молодая и зрелая кожа до 30-35 лет защищается от солнца гораздо лучше, чем в более старшем возрасте. Так что с возрастом защиту нужно усиливать.

Образ жизни

Ну и конечно, нужно учитывать образ жизни. Одно дело, если вы офисный планктон, и весь день проводите в помещении, и другое дело, если вы молодая мама и целыми днями гуляете с коляской.

Мои рекомендации для жителей России и Украины

В весенне-летний период офисным работникам со здоровой кожей, в будний день я рекомендую использовать свои обычные средства со средней или высокой степенью защиты, то есть с SPF от 4 до 15 – этого вполне достаточно.

Но если в выходной день вы отправляетесь на пикник, на пляж или даже просто погулять по городу – я рекомендую использовать средства интенсивной защиты, то есть с SPF 25–30.

А вот людям, которым по какой-либо причине солнечные лучи полностью противопоказаны – в летний период интенсивная защита нужна постоянно, и таким клиентам я рекомендую использовать средства с SPF 25-30 ежедневно.

Например, тем, кто проходит агрессивные косметологические процедуры, людям с гиперпигментацией, с витилиго, тем, кто принимает лекарства, повышающие чувствительность к солнцу – антибиотики, мочегонные, гормональные препараты.

Ошибки применения солнцезащитного крема с SPF

Наверное всем вам знакома ситуация: пляж, человек расположился в шезлонге и начинается мазаться солнцезащитным кремом. А потом тюбик с кремом стоит пару часов под палящем солнце на столике рядом с лежаком. Неудивительно, если такой человек в итоге прилично обгорит.

• Солнцезащитные средства нужно наносить как минимум за 20 минут до выхода на солнце, то есть еще дома или в номере гостиницы. Иначе вы успеете обгореть еще до того, как химические фильтры начнут действовать.
• Солнцезащитный крем нужно обновлять после каждого купания или каждые 2 часа пребывания на солнце. Иначе солнцезащитные фильтры потеряют свою эффективность и принесут больше вреда, чем пользы.
• Солнцезащитное средство не должно находится под прямыми солнечными лучами – на пляже убирайте тюбик с кремом в сумку, иначе фильтры очень быстро потеряют свою эффективность.

Химические пилинги, кислоты, ретинол

Крем с высоким SPF является незаменимой составляющей ухода для тех, кто проходит курс химических пилингов или использует в домашних условиях средства с кислотами и ретинолом.

В таких случаях чувствительность к солнцу существенно повышается, и без высокой защиты кожа может отреагировать на солнечные лучи покраснением, раздражением и пигментными пятнами.

Послойное нанесение косметики с SPF

В какой последовательности наносить на лицо крем с SPF, увлажняющий крем и макияж. Как всё это сделать правильно?

Правило здесь простое. Желательно чтобы крем с SPF был сверху. Например если вы используете увлажняющий крем и у вас есть крем с SPF, то сначала наносите на кожу лица увлажняющий крем, а сверху ваш крем с SPF.

Если же вы не выходите на улицу без макияжа, то в таком случае разумнее приобрести ваш тональный крем с SPF фактором. В таком случае вы наносите на кожу сначала увлажняющий крем, а затем наносите сверху ваш тональный крем или bb крем или cc крем с SPF фактором. После этого можно ещё и припудриться пудрой с SPF.

Но соблюдение правила “SPF сверху” не всегда возможно. Потому что бывает, что ваш любимый тональный крем не содержит SPF фактора или содержит очень низкий SPF фактор.

В таком случае вы наносите крем с SPF под ваш тональный крем. Но нужно учитывать, что в таком случае уровень защиты немного снижается, потому что вы разбавляете крем с SPF тем средством, которое наносите сверху.

Макияж и как часто обновлять солнцезащитный крем

Один из частых вопросов, что делать с макияжем если крем c химическими фильтрами необходимо обновлять каждые 2 часа? Наносить крем с SPF поверх тонального крема или удалить весь макияж и нанести крем на очищенное лицо заново?

Химические фильтры действительно окисляются под воздействием ультрафиолетовых лучей и превращаются в свободные радикалы, которые наносят коже ещё больше вреда, чем ультрафиолетовое излучение.

Но окисляются они не каждые 2 часа, а каждые 2 часа пребывания на солнце. И соответственно солнцезащитный крем нужно обновлять не каждые 2 часа, а каждые 2 часа пребывания на солнце. Не важно, 2 часа подряд или суммарно за день.

Например, если вы утром за полчаса пешочком добрались до работы, в обед на 15 минут вышли в кафе, и вечером так же в течение получаса прогулялись, вернулись домой, то вам обновлять солнцезащитный крем не нужно. Потому что вы провели на солнце суммарно меньше 2 часов.

Но если вы например гуляете на экскурсии, где-нибудь возле пирамид в Египте под палящим солнцем уже 2 часа, то в таком случае действительно лучше полностью смыть крем, очистить лицо и нанести солнцезащитный крем заново. А если есть необходимость, то заново нанести и макияж.

Как защищаюсь от солнца я

В обычный рабочий день я использую обычный дневной крем со средней степенью защиты, потому что практически весь день провожу в помещении. Другое дело – выходной день или поездка на море.

Я люблю солнышко, люблю легкий загар, но строго ограничиваю своё пребывание на солнце – бываю на пляже не больше 30-60 минут, всегда с солнцезащитным кремом с высоким SPF и при возможности стараюсь большую часть времени проводить в тени или под зонтиком, особенно на море.

Вы никогда не увидите меня на пляже в период с 10 до 16 часов.

Ответы на вопросы

Крем с SPF и витамин D

Если мы пользуемся кремом с SPF, то как витамин D который нам так нужен попадает к нам в организм?

Витамин D не попадает, а синтезируется в нашем организме под действием ультрафиолетовых лучей. Но ни один крем с SPF не даёт 100% защиты от солнца и кроме того, летом у нас остаются открытыми руки и ноги.

Таким образом вы всё равно получите необходимую дозу ультрфиолета для синтеза витамина D. Для этого вовсе не обязательно часами валяться на пляже, а достаточно прогулки по парку или дороги на работу.

Использование средств с разным SPF одновременно

А если нанести крем с SPF 30 и сверху пудра или тональный крем 15, какая защита будет?

SPF никогда не суммируется. В лучшем случае будет работать средство с SPF с более высокой защитой. Но бывают случаи когда средство может снизить защиту.

Например если девушка нанесла крем с SPF20, а сверху нанесла тональный крем с SPF 10, то вполне возможно, что он немножко разбавит предыдущий крем и защита будет уже не 20, а несколько ниже, например 15.

Как обновлять крем с SPF в экстремальных условиях

Как обновлять крем c SPF во время путешествий по пустыне или в горах, когда нет доступа к умывальнику? Или может лучше вообще без крема?

Если вы не родились и не выросли в джунглях, то вам всё таки лучше воспользоваться солнцезащитным кремом. А обновлять его довольно просто. У вас наверняка с собой есть бутылка питьевой воды и вы можете просто умыться, промокнуть лицо и нанести новую порцию крема.

А если нет даже воды, то можно прихватить с собой влажные салфетки и протереть лицо влажными салфетками, удалить тот крем который вы наносили несколько часов назад и нанести новую порцию крема.

Защита от солнца без SPF

Мы в повседневной жизни наносим на кожу порядочно декоративной косметики, не всегда она в себе содержит SPF, но вопрос — разве сами слоя косметики сами по себе не создают механической защиты от солнца на поверхности кожи?

Совершенно верно, любой качественный крем имеет основу, которая уже сама по себе защищает нашу кожу от вредного воздействия окружающей среды, в том числе и от солнца.

Именно поэтому молодая кожа, которая вырабатывает ещё достаточно нашего собственного крема, лучше защищена от солнца чем зрелая кожа после 35-40 лет.

Какое количество крема наносить на лицо и шею

Во многих источниках рекомендуется наносить 1/4 чайной ложки солнцезащитного крема на лицо, и столько же на шею. А как же быть, если это тональный крем с SPF или пудра, ведь такого количества будет слишком много?

Нужно понимать, что эти рекомендации относятся прежде всего к длительному пребыванию на активном солнце – когда вы находитесь на пляже, на морской прогулке или на экскурсии в жарких странах. Потому что когда вы купаетесь, вытираете пот, или валяетесь на полотенце, вы теряете часть защиты.

В таком случае, чтобы обеспечить коже лица шеи и декольте, да и всего тела, надёжную защиту, необходимо использовать крем с высоким SPF и действительно нужно нанести его на кожу в большом количестве не экономя.

И это должно быть не тональное средство, это должен быть обычный солнцезащитный крем. Но если речь идёт о повседневной жизни, то большинство людей уходит на работу утром, возвращается вечером, днём выходит максимум на 10-20 минут в кафе на обед, то есть практически не бывает на активном солнце.

Плюс не забывайте, что женщины очень часто наносят на кожу лица несколько слоёв средств с SPF. Дневной крем с SPF, тональный или ВВ крем с SPF, а сверху ещё и пудру.

И хотя SPF не суммируется между собой, и степень защиты будет определяться по средству с самым высоким SPF, всё равно эти слои сами по себе будут обеспечивать вам более надёжную защиту. Так что в городе не стоит переживать по этому поводу и обильно наносить на себя солнцезащитный крем.

Лучший солнцезащитный крем – каким он должен быть?

Сейчас рынок солнцезащитных средств немного переформатируется, так как появились новые научные исследования и требования к спектру защиты.

Так, если раньше считалось достаточным просто предоставить защиту от UVB лучей, сегодня все больше повышается спрос на средства которые способны обеспечить защиту от UVA лучей.

Что такое UVA и UVB?

UVB – те самые лучи из-за который мы получаем ожоги. Разрушающее действие этих лучей мы чувствуем практически сразу. СПФ фактор на упаковке крема и указывает защиту именно от этих лучей.

UVА – ультрафиолетовые лучи, действие которых чувствуется со временем. Они считаются основными виновниками преждевременного старения кожи. UVА не провоцирует ожоги, но проникает глубоко и разрушает коллаген. Доказано, что 90% возрастных изменений в коже происходят из-за ультрафиолетовых лучей.

 Пока нет никаких рейтингов которые могли бы измерить уровень защиты от этих типов лучей. Но все же, сегодня многие производители указывают на упаковке если крем защищает в том числе и от UVА лучей. Западные фирмы пишут «Broad Spectrum»  а азиатские PA++(чем больше плюсов, тем выше уровень защиты).

Чтобы получить оптимальный уровень блокирования ультрафиолетовых лучей UVB, большинству людей достаточно крема с фактором 15. Больше нужно только когда кожа очень светлая и чувствительная.

Крем с фактором защиты 30 не фильтрует ультрафиолетовые лучи в 2 раза лучше. Фактор 15 – блокирует 93% лучей, а фактор 30 – 97%. Как видите, разница небольшая.

Основные критерии выбора крема с СПФ

• СПФ фактор не меньше 15, но лучше 25-30;

• Кроме защиты от UVB лучей, должны присутствовать ингредиенты, которые блокируют UVA лучи (следующий пункт);

• В списке ингредиентов должен присутствовать хотя бы один из следующих ингредиентов: ecamsule(Mexoryl SX),avobenzone, oxybenzone, titanium dioxide, sulisobenzone, zinc oxide.

• Солнцезащитный крем не должен лезть, когда человек купается, или, хотя бы, когда потеет. На упаковке ищите обязательно надпись “waterproof”.

• Для детей используйте крема с диоксидом титана или оксидом цинка так как эти минеральные блоки не абсорбируются, а обеспечивают защиту оставаясь на поверхности кожи.

• Многие производители, кроме ингредиентов для защиты кожи от вредных ультрафиолетовых лучей, добавляют ухаживающие и увлажняющие вещества. Такие дополнительные ингредиенты как натуральные масла, экстракты трав или гиалуроновая кислота для увлажнения всегда приветствуются в крем для защиты от солнца.

Уметь выбирать правильный солнцезащитный крем очень важно, так как далеко не все выполняют свои задачи, так как обещает производитель. Так, согласно статистике, как минимум 30% не оказывают нужную защиту.

Когда и как применить солнцезащитный крем

Выбор правильное средство очень важно, однако не менее важно использовать это средство правильно. Немногие знают, что солнцезащитный крем нужно нанести в большом количестве на кожу. Производители рекомендуют использовать не меньше одной чайной ложки крема для лица и шеи. Но это не единственное, что нужно знать:

• Солнцезащитный крем нужно нанести минимум за 20-30 минут до того как выходить на улицу;

• При нанесении нельзя оставлять без внимания губы, кожу вокруг глаз, уши;

• Санскрин нужно обновить каждые 2 часа но только если в течении этих 2 часов вы находились на улице;

• Дата производства очень важный аспект. Чем свежее крем, тем лучше, так как санскрин со временем теряет эффективность;

• Сонцезащитный крем нужен даже когда на улице пасмурно. Ультрафиолетовые лучи без проблем проникают через тучи.

Летом, использовать хороший солнцезащитный крем недостаточно, не забывайте про очки, шляпы и одежду с рукавами, когда предстоит долго находиться на улице.

Не стоит переживать насчет витамина D, крем с защитой от ультрафиолетовых лучей не мешает синтезу этого витамина в клетках кожи, так как, опять же, ни один крем не блокирует 100% ультрафиолетовых лучей.